【側弯症】の方！反り腰とお腹の変化

⚫️【側弯症】の方！反り腰とお腹の変化

こんばんは中田智子です。

レッスン前は反り腰でした。
左がビフォー写真です。

 左のビフォー写真を見ると前に倒れた様子がわかります。

肩甲骨の上辺りの隙間も見えます。

反り腰だと負のバランスを保つために首が前に倒るストレートネックになる場合も多いです。

彼女もそうでしたが、たった一回のレッスンで頭の位置が軸の上に近づいています。

とにかく立ちやすくなったと、壁に立ってみて驚かれていました。

レッスン後歩いた時に歩行しやすくなっていて、名古屋まで、帰られたのですが、足が疲れていなくて驚いたとの事でした。

そうなんです、名古屋から受講して下さったのでした。

そしてお腹の変化もとても喜んでいらっしゃいました。

こちらの写真は筋肉の変化がとてもよくわかります。

プラスムーブは３つの軸となる筋肉を強化できるエクササイズです。

ちなみにヨガマットの上でベルトを巻いて仰向けに寝て脚力をほんの少し使うだけの超簡単な方法です。

たったそれだけで、ものすごく運動したみたいだというお声が多いです。

その秘密を知りたい方は、体験しに来てくださいね～

側弯症の方は治らないと言われている方が多いのですが、筋肉が動くことで骨が動き変化していかれています。

「SNOGちゃん大変身物語」の始まり～第1話

★側弯症…お声&変化の写真

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