座り仕事の方！歪まないような工夫をしていますか

⚫️座り仕事の方！歪まないような工夫をしていますか？

ハッピー♡クエスチョン３６５

※意味はハッピー♡にさぁむかお～（３６５）

最後の質問にコメントでお答え下さいネ

座って仕事やお勉強をすることが多いのではないでしょうか。
座る状態で長時間いると、重力の影響で、どうしても身体に負荷がかかってしまいます。

私は身体のケアが欠かせないので、デスクワークは立ってできるようにしたり、
長時間仕事をすると必ずプラスムーブでケアするようにしています。
他にも座りながら椅子に座るだけエクササイズをすることで、
身体のケアをしながら、楽しく毎日が送れるように調整しています。

ちょっとしたケアがあなたの人生を豊かにするかもね～。
やった人にしか分からない特権なんですよ＾＾
興味のある方だけ挑戦あれ～。
 

今日のハッピークエスチョン９９
「座り仕事の方！歪まないような工夫をしていますか？」

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