体の軸の変化

⚫️体の軸の変化

こんばんは中田智子です。

三連休はいかがでしたか(*^◯^*)

私は楽しいレッスンの日々の中

レッスンの合間に少し時間見つけてメイクレッスン、お買い物、温浴施設にいったりもしていました。

昨日の銀河新年、素敵な受講生さんと出会え感謝でした。

初受講でいきなり講師希望との事！！

その方、”反り腰”のキーワードでプラスムーブを見つけて下さって、直感で即ピンと来たそうです。

「健康系だと美容系がお留守になりがちその反対だと健康系がおろそかになる」と、今まで受講した経験で感じていらっしゃいました。

プラスムーブが健康、ダイエット、美容、メンタル、老化全部に対して同じように効果目指せる結果が出ている事を感動して下さいました。

健康、ダイエット、美容、メンタル、老化全部に対して同じように効果目指すには

骨格筋肉のバランスがよく、
バランスの良い軸筋肉がどれだけあるか！が重要です。

体験後の変化で一番感じた事は「軸の変化」との事！！

スタート直後の立って全身ベルトの体験
ベルト外して次のエクササイズに移る前に、
「あれっ！お腹引っ込んでる～」と驚かれ

続いて反り腰改善グニョンで、一発で反り腰ではなくなり驚かれました。

お悩みの一つは首こり肩こり
どんな状態？か、と言いますと・・・
1..普段、首や頭をどう意識したら良いのか、わからない。
2..だるくてクルクル回したりしんどいのが日常。
なのですが、
「勝手に頭がちゃんと乗っかっていて、楽！」とレッスン中も
「肩・首が楽！！」との事でした。