●ダイエットに必須！効果アップ目指す裏ワザ（３）
こんにちは中田智子です。
先日の記事で私達は皆、もともとダイエットとかしなくて良いような身体の機能を持ち合わせているお話をしました。
まだの方読んでみてくださいね
そして下の写真の方のどこが原因でたったの1時間40分でこんな風にお腹がペッタンコになったかはお伝えしました。
右のレッスン後の写真はお腹はペッタンコですが、まだまだやらねばならないことがあります。
それは肩甲骨あたりに注目！！
反り背中なのです！！
なので耳からくるぶしを通るピンクの線が未だ横から見た前後のど真ん中を通っていません。
ピンクの線が横から見た体のど真ん中を通ると脳からの伝達も全身に行きわたりやすいだろうというのは、見た目でも想像が付きますよね
特に左のビフォーのようにS字に曲がりくねっていては、折れ曲がったホースを想像してもよくわかります。
血液やリンパの流れも変化します。
リンパの流れの変化については詳しくは次回・・
ところで何故この写真の方がビフォー写真のようになってしまったかわかりますか？
それは多くの方が綺麗な姿勢になりたいと意識しているこの姿勢のこの動作が原因しています。
写真の変化を見たら一目瞭然ですよね
ダイエットに必須！効果アップ目指す裏ワザ（1）
ダイエットに必須！効果アップ目指す裏ワザ（２）
こんにちは中田智子です。
先日の記事で私達は皆、もともとダイエットとかしなくて良いような身体の機能を持ち合わせているお話をしました。
まだの方読んでみてくださいね
そして下の写真の方のどこが原因でたったの1時間40分でこんな風にお腹がペッタンコになったかはお伝えしました。
右のレッスン後の写真はお腹はペッタンコですが、まだまだやらねばならないことがあります。
それは肩甲骨あたりに注目！！
反り背中なのです！！
なので耳からくるぶしを通るピンクの線が未だ横から見た前後のど真ん中を通っていません。
ピンクの線が横から見た体のど真ん中を通ると脳からの伝達も全身に行きわたりやすいだろうというのは、見た目でも想像が付きますよね
特に左のビフォーのようにS字に曲がりくねっていては、折れ曲がったホースを想像してもよくわかります。
血液やリンパの流れも変化します。
リンパの流れの変化については詳しくは次回・・
ところで何故この写真の方がビフォー写真のようになってしまったかわかりますか？
それは多くの方が綺麗な姿勢になりたいと意識しているこの姿勢のこの動作が原因しています。
写真の変化を見たら一目瞭然ですよね
ダイエットに必須！効果アップ目指す裏ワザ（1）
ダイエットに必須！効果アップ目指す裏ワザ（２）