寝ている間に痩せるには

●寝ている間に痩せるには

こんばんは中田智子です。

寝ている間に痩せれるわけない＾＾でしょうか

基礎代謝が高い人は寝ている間に痩せます。

年齢が若い方は基礎代謝も高いのですが・・・

年齢の高い方はどうすりゃいいの

寝る前に今日一日についた筋肉の悪い癖を整えて

整えないよりは整えた方が、自律神経の伝達バランスも良くなります。

体温1度アップで基礎代謝１２％アップです。

体温上げるには、悪い癖のついた筋肉を正しい位置に移動することです。

なので今から寝る方

間に合った方＾＾

お布団の中でもＯＫ！！

これをやって歪みを整えてから寝て下さいね