⚫️筋肉の癖を正すと治癒力が高まりダイエットにも〇
こんばんは中田智子です。
私は他力が効かなくなったどん底の経験から全身の歪み
(悪い癖のあちこちの筋肉）を自分で同時に限りなく
姿勢矯正目指す方法を編み出し世の中のお役に立てるよう
エクササイズを公開しています。
腰痛・肩こり・ポッコリお腹・冷え性・反り腰に巻くだけ１分の
習慣で人生ハッピー♪正しい姿勢でダイエットさらば～
新年初の守成クラブに先日、行ってきました。
そして４人の方のお悩みを耳にしました。
1..ポッコリお腹だけ出ていてお悩みの方
2..年末の電球掃除で首を痛めた万年腰痛の方
3..五十肩でお悩みの方
4..背骨の湾曲に長年悩む方
お悩み1..の方
座っていた椅子を利用し椅子に座るだけエクササイズを１分程でお伝えしました。
お悩み2..の方
アルコールが入り、とはいってもビールを飲んでいて・・
首が段々痛み始めたので、アイシング！
少し楽になったようでしたがまだ辛そうだったので、肩を上げ下げの動作をレクチャーしましたら、楽になったようでした。
お悩み３..の方
五十肩の方は首の痛い方と同じテーブルだったため
その変化の様子を見ていらして自分は五十肩ですが、
五十肩は無理ですよね～との事だったので、
同じ動作をベルトを巻いてやっていただくと、
軸が通ったベルトの感覚を感じ、その後・・・
腕が軽くなったように感じるけど、酔っていてわからないのか？と、、、
そして一番驚いたのが、背骨の湾曲に長年悩んでいらした方
お悩み４..の方
守成クラブが終わってからのお話です。
壁でベルトを巻いただけで、背中の痛みが無くなったと、驚かれました。
守成クラブで二、三時間座っていたため、ねじれからか
慣れてはいらっしゃるのですが背中が痛かったとの事
その痛みが数分で消えた事に凄く驚かれました。
上の１番２番４番の３人は反り腰チェックをしたら、かなり反っていらっしゃいました。
３番の方はチェックをしていないので、分かりませんが、椅子の座り方は反っていました。
人はいろいろ悩みを抱えていますね
いつも思います。
出会った方は必ず体のどこか？何か？でお悩みを持っていらっしゃいます。
そしてこんな勘違いの姿勢の方があまりにも多いです。
もう一つ勘違いの姿勢をしている方もとても多いです。
もう一つの勘違いの姿勢については
１８日正午発行の無料メルマガでお伝えします。
毎日どこかしら身体に不満があるものですが、まさかその原因の一つが勘違いの姿勢を意識したことで起こる筋肉に付く悪い癖だとは思いませんよね～
私はこの事に気がついていただけたらと思い、
変化の写真や感想をご紹介させて頂いています。
例えば以下の写真の方の様に反り腰を整えただけで別人に！！
見た目でこうなればあなたは「ダイエット成功だわ！おめでとう！」って言いたくなりますよね。
こんばんは中田智子です。
私は他力が効かなくなったどん底の経験から全身の歪み
(悪い癖のあちこちの筋肉）を自分で同時に限りなく
姿勢矯正目指す方法を編み出し世の中のお役に立てるよう
エクササイズを公開しています。
腰痛・肩こり・ポッコリお腹・冷え性・反り腰に巻くだけ１分の
習慣で人生ハッピー♪正しい姿勢でダイエットさらば～
新年初の守成クラブに先日、行ってきました。
そして４人の方のお悩みを耳にしました。
1..ポッコリお腹だけ出ていてお悩みの方
2..年末の電球掃除で首を痛めた万年腰痛の方
3..五十肩でお悩みの方
4..背骨の湾曲に長年悩む方
お悩み1..の方
座っていた椅子を利用し椅子に座るだけエクササイズを１分程でお伝えしました。
お悩み2..の方
アルコールが入り、とはいってもビールを飲んでいて・・
首が段々痛み始めたので、アイシング！
少し楽になったようでしたがまだ辛そうだったので、肩を上げ下げの動作をレクチャーしましたら、楽になったようでした。
お悩み３..の方
五十肩の方は首の痛い方と同じテーブルだったため
その変化の様子を見ていらして自分は五十肩ですが、
五十肩は無理ですよね～との事だったので、
同じ動作をベルトを巻いてやっていただくと、
軸が通ったベルトの感覚を感じ、その後・・・
腕が軽くなったように感じるけど、酔っていてわからないのか？と、、、
そして一番驚いたのが、背骨の湾曲に長年悩んでいらした方
お悩み４..の方
守成クラブが終わってからのお話です。
壁でベルトを巻いただけで、背中の痛みが無くなったと、驚かれました。
守成クラブで二、三時間座っていたため、ねじれからか
慣れてはいらっしゃるのですが背中が痛かったとの事
その痛みが数分で消えた事に凄く驚かれました。
上の１番２番４番の３人は反り腰チェックをしたら、かなり反っていらっしゃいました。
３番の方はチェックをしていないので、分かりませんが、椅子の座り方は反っていました。
人はいろいろ悩みを抱えていますね
いつも思います。
出会った方は必ず体のどこか？何か？でお悩みを持っていらっしゃいます。
そしてこんな勘違いの姿勢の方があまりにも多いです。
もう一つ勘違いの姿勢をしている方もとても多いです。
もう一つの勘違いの姿勢については
１８日正午発行の無料メルマガでお伝えします。
毎日どこかしら身体に不満があるものですが、まさかその原因の一つが勘違いの姿勢を意識したことで起こる筋肉に付く悪い癖だとは思いませんよね～
私はこの事に気がついていただけたらと思い、
変化の写真や感想をご紹介させて頂いています。
例えば以下の写真の方の様に反り腰を整えただけで別人に！！
見た目でこうなればあなたは「ダイエット成功だわ！おめでとう！」って言いたくなりますよね。
自分でないとできないことです。
やり方を知っておくと、常にセルフケアできるので便利です。
反り腰も自分でセルフケアできます。
自分ですると筋肉になります。
整体してもらってもよく言われるそうです。
自分で整えるようにして下さいねと・・・
そんな風にいって下さる先生だと安心だそうです。
そんなお声が多いです。