●1日何分ストレッチしていますか
ストレッチは効果が多いことで有名ですが、ご存じですか。
筋緊張の緩和、血流UP、代謝UP、凝りや痛みの緩和、怪我の予防など多くの効果が期待できます。
やり方次第で効果の出方に影響するので、
自分に合った適切な方法を習得していくことがオススメです。
今日のハッピークエスチョン１０
「1日何分ストレッチしていますか」
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こんにちは中田智子です。
ハッピー♡クエスチョン３６５
※意味はハッピー♡にさぁむかお～（３６５）
最後の質問にコメントでお答え下さいネ
ストレッチは効果が多いことで有名ですが、ご存じですか。
筋緊張の緩和、血流UP、代謝UP、凝りや痛みの緩和、怪我の予防など多くの効果が期待できます。
やり方次第で効果の出方に影響するので、
自分に合った適切な方法を習得していくことがオススメです。
今日のハッピークエスチョン１０
「1日何分ストレッチしていますか」
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