肩こりの原因

⚫️肩こりの原因

こんばんは中田智子です。

肩こりの原因の大きな一つは姿勢にあります。

その他はストレスや頚椎椎間板ヘルニアなどの病気またはその老化

でもたいていは姿勢に原因あり

その姿勢は筋肉が問題です。

悪い癖が付いた筋肉

あなたは胸を張っていませんか

胸を張ると背中が反ります。
腰が反ります。

背中が反る事で筋肉がこわばっていきます。

あなたはＣではありませんか？