反り腰とポッコリお腹に「寝るだけダイエット」

、●反り腰とポッコリお腹に「寝るだけダイエット」

こんにちは中田智子です。
私は他力が効かなくなったどん底の経験から全身の歪み
(悪い癖の付いた筋肉）を自分で同時に
限りなく姿勢矯正できる方法を編み出しました。
腰痛・ポッコリお腹・反り腰改善目指して
”正しい姿勢！健康ダイエット１分の習慣


あなたはお腹の筋肉を前に
出してしまう筋肉の癖！は大丈夫？？

この癖に気が付いていますか

この癖によりお腹が前に出るだけでなく
腰痛の原因の一つにもなってしまいます。

反り腰になります。

そしてあなたの毎日起こる身体への不満の原因になっている可能性もあります。

例えば便秘・生理痛・冷え性・・・・など
自律神経の伝達も背骨や骨盤の歪みが起こるため、バランスを崩してしまいやすいです。
なので身体への不満の原因の一つのなっているのです

お腹の筋肉を前に出すことで、その筋肉に骨が引っ張られて、骨盤も引っ張られて前に倒れたりと歪んでしまいます。

腹筋をした時にお腹に手を当て上にカチンと盛り上がった筋肉がそれです。
腹筋で上に腹筋を上げる動作だけをしていると危険です。

下げる腹筋をコントロールできるようにして下さいね

では下げる腹筋の作り方は本日の夜、お伝えします。

こんな方にオススメ

◆ぎっくり、腰痛を今すぐ改善したい

◆ぽっこりお腹をなくしたい

◆冷え性、便秘、不眠症、生理痛を改善したい