⚫️【腰痛で仰向けに寝れない方】の反り腰改善グニョン
こんにちは中田智子です。
私は他力が効かなくなったどん底の経験から全身の歪み
(悪い癖の付いた筋肉）を自分で同時に
限りなく姿勢矯正できる方法を編み出しました。
腰痛・ポッコリお腹・反り腰改善目指して
”正しい姿勢！健康ダイエット１分の習慣”
【腰痛で仰向けに寝れない方】
腰痛の原因は悪い姿勢にあるかもしれません
あなたは正しい姿勢ですか
正しい姿勢とは
１）正面軸・・・合わせた足の中心が左右対称の真ん中を通ること
※下の図はお借りしたものです、実際には足を閉じて下さい。
２）横軸・・・・横向きに立って、耳・肩・大転子・くるぶしが体の厚みの半分を通ること
※下図横向きのＡ
３）平行軸・・１）と２）が通った状態で、目・鼻・耳・口角・肩・胸が床から平行になること
骨盤が前に倒れ
腰が反った状態の反り腰かもしれません。
この図のＣです。
この方はグニョンでこうなりました。ワンレッスンです！
上の写真の方ではありませんが
たった一回のグニョンで反り腰改善し、数回やると
腕1本入るほどの反り腰が手のひら一枚程度のベストポジションに来ました。
この日からこの方は仰向けに寝ることが出来るようになりました。
そして頂いた感想が
「お腹が前回よりもさらに背中に近づけられるようになった」
【腰痛で仰向けに寝れない方】の反り腰改善グニョン
そのグニョンが体験できます。
関東の方チャンスです。
しっかり覚えたい方は12月5日
体験してみたい方は12月6日
そして関西でしっかり覚えたい方こちら
それ以外の遠方の方、忙しい方、しんどい方はスマホで受講して下さいね