【中年太りの原因と若くなる技術】

●【中年太りの原因と若くなる技術】

こんにちは中田智子です。
私はどん底の経験から全身の歪み(悪い癖の付いた筋肉）を自分で
同時に限りなく矯正できる方法を編み出しました。
身も心も軽くなる”正しい姿勢！健康ダイエット１分の習慣”で
健康・ダイエット・美容のお悩み解決であなたも夢の大変身

先日の記事で中年太りになる原因をお話ししました。

実は体を休めてばかりいると、体の衰えを止めることが出来なくなるってご存知でしたか？の記事から順番に見て頂くと分かりやすいです。

今日は若くなる技術についてお話しします。

太る理由は食べたものが、ミトコンドリアの質が悪くて量が少ないと、余る！
糖や脂肪が余るから太るのです。

ではなんで余るのか？
私たちを支えている筋肉が無くなっていくから

階段を上がって息が切れた時に何が原因だと一番に思いますか？
運動不足だって思いませんか？
そして筋力の低下、特に下半身の筋力低下かな?と感じませんか

歩く姿や動作を見て老けていると感じる時に何が足りないと思いますか？

体を支える筋肉ではないでしょうか

つまり姿勢維持の筋肉です。

この筋肉はあなたも持っているものなのですが・・・
年齢ともに努力をしないと減っていきます。

加齢とエネルギ代謝の関係は厚生労働省のこちらを参考に


階段を上がって息が切れた時の原因はエネルギー・生命力の不足でそれは
ミトコンドリアの質が悪くて量が少ないということがわかってきたと先日もお話ししています。

ではミトコンドリアの質を良くして量を増やすにはどうしたらいいのか！！
続きは次回＾＾

私はプラスムーブを実践される方の変化を見ていていつも本当に驚きます。

※写真の方は受講後5カ月の変化の様子です。

だからあなたにも知っていただきたいのです。

昨日も体験レッスンの受講生さんが驚きの感想を言っておられました。

関東方面の方も12月に体験できます。

そしていよいよ11月からはスマホやパソコンでレッスン受講できます。
ココに若くなる技術の一部を載せた動画があります。