腰痛でお悩みの方・・姿勢は大丈夫？

●腰痛でお悩みの方・・姿勢は大丈夫？

こんにちは中田智子です。

私はどん底の経験から全身の歪み(悪い癖の付いた筋肉）を自分で
同時に限りなく矯正できる方法を編み出しました。
身も心も軽くなる”正しい姿勢！健康ダイエット１分の習慣”で
健康・ダイエット・美容のお悩み解決であなたも夢の大変身

腰痛でお悩みの方が本当に多です。

よくお問い合わせをいただきますし受講された方も多いです。
昨日もこの記事で載せていますが・・

筋肉には毎日癖が付きます。

悪い癖の付いた筋肉の状態が肩、首、腰の痛みやコリの原因となります。

長くほっておくほど、癖が強くなります。

どんな理由で筋肉に癖が付くのかはこちらを参考に

癖とは歪みです。

反り腰かもです。
たいていの方は反り腰ですので…
反り腰かどうかチェックの方法はこちら

一部の悪い癖の筋肉がきっかけであちこちでバランスを取ろうとし悪い姿勢になります。

ほっておくと骨や関節の形まで変えるほど
その癖を正しく戻せるのは自分自身です。
あなたの筋肉は必ず応えてくれます。

腰だからと言って原因は足の底にあるかもしれません。
肋骨にあるかもしれません。

全身で同時に筋肉の癖を修理し強化しないと根本解決にはなりません。

そんな方法がまだ世の中に知られていないので、皆さん長年治らないと言われて諦めてその場しのぎをしてこられた方が、とても多いです。

そんな方が通われています。

そして26年の膝痛がとか30年の腰痛とか
今までの治療はなんだったのと過去を嘆いていらっしゃいます。

痛みが出そうになればその前に自分でエクササイズをしておけば出ない
こんな風にしながら前進していかれています。

完治とはいわないのかもしれませんが、痛みはない又はあっても自分又はレッスンに来て治める方が多いです。
大阪の方は通えるのでかなり楽だと言われます。

ホームページのお声も参考にされると良いですよ～
ブログではこちらに
腰痛や坐骨神経痛の方もいらっしゃいます。
全員ご紹介できていませんが…
同じような事が皆に起こります。

いかにあなたについた筋肉の悪い癖を見つけ、筋肉を移動できるかです。

ココに載せた動画をやってみてください。
基本です。
ベルトで全身の筋肉を移動させるとさらに近道ができ、改善が加速します。
少しでも楽になったなら動画は一部ですので・・
もっと簡単に楽になる方法をご紹介します。

関東方面の方は１２月５日６日レッスン開催します。
近々募集開始します＾＾