姿勢矯正のメリット

こんばんは中田智子です。

姿勢矯正のメリットについて

その前に姿勢が悪いデメリット

✴︎猫背やストレートネックでは見た目の印象が悪い

✴︎肩、首、腰などの筋肉のバランスが崩れ、必要以上に負荷がかかり痛みやコリの原因となる

✴︎筋肉のバランスが悪くなると血流やリンパの流れが悪くなり、代謝も悪くなります。

そして嫌なお肉がつきます。

✴︎筋肉のバランスが悪くなると体温が下がる原因にもなります。それにより体調が悪くなることで、ストレスも溜まります。

✴︎ストレスからメンタル面がダウンする

✴︎筋肉のバランスが悪くなると、骨や関節の形を変える

✴︎筋肉のバランスが悪くなると、背骨や骨盤への悪影響から頭の骨や顔の骨にも影響が出て、たるみ、むくみ、顔が大きくなったり美容面でも悪影響

✴︎筋肉バランスが悪いと自律神経のバランスにも影響が出る可能性が大きい

筋肉のバランスが良くなると、、、

姿勢が悪くなった時のデメリットの逆が起こります。

✴︎尿が沢山でます。

✴︎熱くなります。体調を上げることができる。

✴︎体が軽くなります。

✴︎代謝が良くなる。

✴︎筋肉バランス改善から血流が良くなり、リンパの流れが良くなります。

✴︎コリや痛みが楽になります。

✴︎筋肉バランス改善から体温アップする事で免疫力アップが期待できる

✴︎筋肉バランス改善から自律神経のバランスも改善が目指せる