●【うつ、不安神経症、頚椎痛、ダイエット】と姿勢維持筋肉・・・６
こんばんは中田智子です。私はどん底の経験から全身の歪み(悪い癖の付いた筋肉）を自分で
同時に限りなく矯正できる方法を編み出しました。
身も心も軽くなる”正しい姿勢！健康ダイエット１分の習慣”で
健康・ダイエット・美容のお悩み解決であなたも夢の大変身
姿勢維持の筋肉がうつ、不安神経症、頚椎痛,ダイエットと深い関係にある事を
シリーズでお伝えしています。
辛い迷路から脱出できない方へ・・シリーズ1
忘れる事！…シリーズ2
気にすると引き寄せる・・シリーズ3
ダイエットの近道！根本を見直す・・シリーズ４
筋肉の癖を見つける…シリーズ５
少し途切れていましたが又続きです。
なぜこの記事を書き始めたか
というと、この記事を読んで症状が似ていて今辛い状態の方がコメントを下さったから
きっと同じように迷路から脱出できない方がたくさんいらっしゃるんだろうな～と思ったから
コメントくださった方から頂いた返信が嬉しかったです。
「睡眠導入剤を止めてまだ3日ですが、
一つ目の 難関をクリア出来たと思っています。
あとは首が痛いのと肩こりが抜ければ立っている時の
フラフラ感など随分楽になるんですけどね。」・・・とのこで
無理なくお薬から離れられるとイイですね
そして私からの返信コメントもご紹介しますね
大事なことなので・・・
良くなったこと！それがすっごく些細なことでも見逃さないでほしいのです。
それって、自分で出した結果です。褒めてあげましょう。
ということで、必ずメモに書いて残して下さいね
理由は先になって、また同じ状態になった時に、立ち直りが早いから！！
人間って良くなると、何もなかったかのようにケロッとしてしまいます。
そして悪くなると不安になり落ち込みます。
不安感をいかに無くしうまく付き合うか！それは自信を積み重ねる事
それを文字にすると、自分は出来ると！意識出来ます。
プラスの方に意識するのはメッチャＯＫです！！
逃げ方をいくつ持っているかが重要
「首が痛いのと肩こりが抜ければ」
とのことですが・・・
首が痛くて肩がこる一番の原因は筋肉に付いた悪い癖です。
これは私や受講生さんの結果からよくわかる事です。
あなたの不具合やお悩みに向き合うときに一番の近道は自分で筋肉を正しい状態に移動することです。
お悩みは肩かコリから癌を含む病気に至るまで
更にダイエットや美容面やメンタル面や老化のお悩みに至るまで
まず一番の基本は身体にあります。
この続きは次回