尿もれでお悩みの方のためのエクササイズ動画

●尿もれでお悩みの方のためのエクササイズ動画

こんばんは中田智子です。

私はどん底の経験から全身の歪み(悪い癖の付いた筋肉）を自分で
同時に限りなく矯正できる方法を編み出しました。
身も心も軽くなる”正しい姿勢！健康ダイエット１分の習慣”で
健康・ダイエット・美容のお悩み解決であなたも夢の大変身

このサイトの動画のエクササイズ
寝るだけエクササイズは11月に公開されます「プラスＴＶ」の
オンラインレッスンの007話の内容の一部をご紹介しています。

※視聴映像はハッピーベルトなしで出来るように制作しました。

プラスムーブのホームページで公開のエクササイズにも、
DVDにも載せていない簡単な方法です。

さてこのサイトの動画エクササイズで,実は尿もれ予防の
筋肉強化を目指せます。

今日は尿もれがすっかりなくなっていたことを思い出した方の
お声をご紹介します。

「テレビで尿もれのことをやっていましたが
そう言えば以前は軽い尿もれがあったのに
レッスンを受けるようになってからはすっかりなくなって
忘れていたことに気が付きました」

尿もれは出産や加齢により、筋肉が減っていくことで起こります。
骨盤底筋群です。

この方法で脚先から首までの筋肉の強化が目指せます。
特に骨盤底筋群をしっかり意識出来る事と思います。

子宮脱が改善した方もいらっしゃいます。

※但しいつも言いますが、結果には個人差があります。