⚫️【食べるダイエット】鳥取20世紀梨(アスパラギン酸）で疲労回復
こんにちは中田智子です。
私はどん底の経験から全身の歪み(悪い癖の付いた筋肉）を自分で同時に限りなく矯正できる方法を編み出しました。
”正しい姿勢！健康ダイエット１分の習慣”で
健康・ダイエット・美容のお悩み解決であなたも夢の大変身
やったー、鳥取の20世紀梨です。
毎年義母が送ってくれます。
100グラム43㎉
梨の栄養の効果は・・
■解熱・二日酔い
カリウムが多く含まれています。
・体内の水分調節
・熱を下げる効果
・梨の搾り汁は風邪やのどの痛み、せきやたんを鎮める
・利尿作用
・二日酔いやむくみの改善
お腹が冷えすぎる可能性のあるので食べ過ぎ注意
■便秘対策
ナシの果肉のザラザラは食物繊維の一種
便をやわらかくする「ソルビトール」を含んでいる
・コレステロール値を下げる
・便秘予防
■疲労回復
梨に含まれるアスパラギン酸で、疲労回復
アスパラギンはアスパラガスから発見されたアミノ酸の一種
・有害なアンモニアを体外へ排出
・中枢神経系を保護
・筋肉や内臓のもととなるたんぱく質の合成にも使われる
・カリウムやマグネシウム、カルシウムなどのミネラルと結びつき
筋肉運動に必要なエネルギーの代謝を促進
・スタミナアップ
・疲労回復
・・・・以上が期待させるとの事
梨の栄養成分は、皮の部分に多いそうです。
【食べるダイエット】
こんにちは中田智子です。
私はどん底の経験から全身の歪み(悪い癖の付いた筋肉）を自分で同時に限りなく矯正できる方法を編み出しました。
”正しい姿勢！健康ダイエット１分の習慣”で
健康・ダイエット・美容のお悩み解決であなたも夢の大変身
やったー、鳥取の20世紀梨です。
毎年義母が送ってくれます。
【食べるダイエット】
100グラム43㎉
梨の栄養の効果は・・
■解熱・二日酔い
カリウムが多く含まれています。
・体内の水分調節
・熱を下げる効果
・梨の搾り汁は風邪やのどの痛み、せきやたんを鎮める
・利尿作用
・二日酔いやむくみの改善
お腹が冷えすぎる可能性のあるので食べ過ぎ注意
■便秘対策
ナシの果肉のザラザラは食物繊維の一種
便をやわらかくする「ソルビトール」を含んでいる
・コレステロール値を下げる
・便秘予防
■疲労回復
梨に含まれるアスパラギン酸で、疲労回復
アスパラギンはアスパラガスから発見されたアミノ酸の一種
・有害なアンモニアを体外へ排出
・中枢神経系を保護
・筋肉や内臓のもととなるたんぱく質の合成にも使われる
・カリウムやマグネシウム、カルシウムなどのミネラルと結びつき
筋肉運動に必要なエネルギーの代謝を促進
・スタミナアップ
・疲労回復
・・・・以上が期待させるとの事
梨の栄養成分は、皮の部分に多いそうです。
【食べるダイエット】