ダイエットと腰痛の敵！反り腰のチェックの方法３つ

●ダイエットと腰痛の敵！反り腰のチェックの方法３つ

こんにちは中田智子です。
私はどん底の経験から全身の歪み(悪い癖の付いた筋肉）を自分で同時に限りなく矯正できる方法を編み出しました。
”正しい姿勢！健康ダイエット１分の習慣”で
健康・ダイエット・美容のお悩み解決であなたも夢の大変身

【ダイエットと腰痛の敵！】
反り腰のチェックの方法３つ


チェック１・・・この立ち方をして腰の所に手のひらを入れて、一枚以上隙間があれば反り腰です。

チェック２・・・この立ち方をして腰骨に手を当てた時、おにぎりを握るみたいに
その骨が手にあたっていれば反り腰です。

チェック３・・・仰向けに寝て足を肩幅に開いて、腰骨に手を当てた時、おにぎりを握るみたいにその骨が手にあたっていれば反り腰です。

※腰骨とは下の写真の手のあたり

反り腰を整えただけで↓

２０１３年９月２５日⇒２０１４年１１月１３日※結果には個人差があります

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