豆腐ハンバーグ

⚫️豆腐ハンバーグ

こんばんは中田智子です。

鳥ミンチとお豆腐のハンバーグ

鳥ミンチだとすっごくあっさりですね

【たんぱく質】

体を構成する細胞質の主成分で臓器や血液、皮膚、筋肉など、
さまざまな部分を構成しており、エネルギー源として重要な栄養素です。

動物性たんぱく質と植物性たんぱく質が１：１になるようにバランスよく摂取できれば理想的

です。

コチラを参考にしました