【不眠症改善＆便秘⇒アトピー・拒食改善】
アトピーによる色素沈着が綺麗になり拒食症？も改善しました
━─━─━─━─━─お声をご紹介します。中田先生、明けましておめでとうございます
昨年は、本当に本当にお世話になりました。
いくらお礼を言っても言い足りないぐらいです。
プラスムーブに出会えて本当によかったです。今年もよろしくお願い致します。
お約束していた、身体・心の変化の経過の報告です。
（遅くなってしまい、申し訳ありませんでした）
プラスムーブに通い始めたのが、昨年の１０月からでしたが、
劇的によくなりました。
初めてのレッスンの帰りの、なんだかわからないけれど仕事の帰りなのに身体がすっきり軽くなっている感覚、
翌日の目覚めがすっきりで１日元気に過ごせたことがとても印象に残っています。
ワタシは夜、なかなか寝付けない体質で、困っていたのですが、
プラスムーブをすると本当にポテッと寝られることに気付いた
のが1週間目
で、２週間が過ぎる頃には便秘が解消されていました。
そしてモリモリ食べられるようになる
何だかワタシ、元気かも！！って
ワタシは食べても太りにくい体質で、
子供の頃から「拒食症？」って聞かれることも・・・
健康的に痩せてるわけでなく、
栄養分をうまく身体が吸収できていない感じで、悩んでいました。
あと、ストレスがかかるとすぐに食欲自体がなくなり、
休日は２日とも飲まず食わずでも平気なくらい・・・
時間になるとお腹が鳴って、
色んな人に「最近変わったね、何かあったの？」と言われるようになり・・
近だったら約１年ぶりに本社に出張した時に、
会社の人から「綺麗になってて、誰かわからなかった！！」って。
で、それを聞いた他の人から「すごい変わったんだって？何で？」ってｗ
プラスムーブに出会って数ヵ月、しょっちゅう言われるようになりました（笑）
また、ワタシは子供の頃からアトピーでずっと悩まされてきたのですが、
何をしてもどうしても症状が消えなかった箇所が
プラスムーブを始めて自律神経が整い始めたのか、
少しづつよくなってきています。
過去に症状が出て色素沈着していた箇所も
綺麗な肌になっていってます。
身体のコアに筋肉をつけること、
正しい姿勢を覚えることがこんなに大切だなんて・・・。
これからの課題は体幹を鍛えてＯ脚を矯正していくこと。
身体のゆがみが自律神経をみだし、様々な症状を引き起こしていると本当にわかったから
そして、プラスムーブから学んだことは、
「自分の身体を自分で労わることの大切さ」です。
誰かの何かのせいにするでもなく、自分でできるケアをしてあげる。
それも気持ちをこめて。
身体と心って本当につながっているんだなぁって知りました。
何より、自分の人生に前向きになり、
自分を受け入れることができるようになったこと、
自分を好きになれたことが本当に大きいです。
プラスムーブに出会えて幸せ、先生に出会えて幸せ
これからもよろしくお願い致します。
━─━─━─━─━─以上いただいたメールでした♡
【睡眠薬なしで寝れるようになった】
薬なしで不眠解決！うつ病、パニック障害、甲状腺機能低下症
━─━─━─━─━─ＬfAちゃんから嬉しいメールその１
去年末病院に行って寝る前の薬が減りました。
多い時で５錠飲んでいたのですが、
今１錠までなりました。
師走中旬くらいから、ただひたすら寝るだけダイエットしてました。
なぜかわかりませんが、眠くて眠くて半日は寝ている状態が続きました。
いままでの反動か・・・
なので、寝るだけをひたすらにしていたのです。
それが、年を越すか越さないかあたりから普通に起きていられるようになり、薬もいつの間にかいらなくなって。
まだまだですが。
そしたら、立つだけもちょっとやってみようかと昨日やってみたところ、反り腰が少し改善してました。
最近歩くのも、立っているのもレッスン後よりも更に楽になっていたので。
少しずつの変化が嬉しいです。
それから、手書きのお年賀ありがとうございました。もう、とんでもないほど。
受講生・レッスン生がたくさんおられるというのに。
福岡の私まで気遣っていただいて。ありがたいです。
今年も先生にとって、ご家族様にとっても良い１年になりますようお祈りいたしております。
━─━─━─━─━─以上がＬfAちゃんからのメールその1
━─━─━─━─━─続いてその2
先生ー〓
おはようございます
今週、寝る前の薬飲まずに寝れるようになりました〓
自分でもびっくりです。
昼も夕方も寝ようと思えば寝れるので「ま、いっか」ぐらいの軽さで。
眠かったら昼寝でもすればいいんだからって。
主人に言わせれば「ま、いっか」って思えるようになったのが凄いって〓
睡眠時間は4時間くらいなんですが「あ～よく寝た！」って感じるんです。何年ぶりか!?
なので、食後の薬の安定剤的なのもいらないかもと思ったのでそれも飲まずに済んでます。
それ飲むと眠くなるので（本当に具合が悪いなら必要でしょうが）
なので全体的に薬が減ったんです〓
プラスムーブで心も軽くなって今年はまるで私のためにあるくらい。
もう少し元気になったら、自分のお肌ケアとかできるようにしたいです。
歳をとって病気がイマイチだったとき
もう私輝くどころかこのままかもと
絶望していたときもありましたが、
逆に年齢を重ねた美しさというものがあるのではないか
と思えるようになって。
それが何より嬉しいです〓〓
先生のおかげです。
ありがとうございました。
先生が福岡の私にまで気を使っていただいて一人じゃないと思えて。
普通、今テレビとか売れてる人はアフターケアがないですから( ´艸｀)
━─━─━─━─━─メールは以上