こんにちは中田智子です。
朝起きても疲れが取れていなくて、やりたい事、夢も見つかりません。
この解決方法がみんな同じって言ったら驚くと思います。
更にそれがいつのまにかついた筋肉の悪い癖が原因です！！
なんてお話したらメッチャビックリですよね～
そのまさかなんです！！
皆さんの中にあるお悩みの解決方法の基本は
身体にあります。
身体が基本形から徐々にずれ始めた結果
なにもかも、あの頃に戻りたい状態になって、
ため息をつくのはもうやめにしませんか！！
セルフケアの方法を知っておくと人生大変身
お悩みセルフケアの時代が来ています。
その方法、身体を基本形に戻す方法を関東の方にお伝えします。
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前回4月12日の東京レッスン受講生さんのお声を3人ご紹介
【お悩み】
これまで線維筋痛症、強直性脊髄炎など診断を受け
抗うつや起き上がれない時期があり
東洋などの自然療法などで大分回復しましたが、
長期的に活動することはしないようにいています。
首や頭、顔、顎関節などの痛みやこわばりが定期的に治療に行かないと
全身に広がり
動くのが困難になる状態です。
日々自分でできることをやり健康や歪み、ねじれ、姿勢を
良い状態にしていきたいです。
【受講後の変化の様子は・・・】
「最近は腰の痛みが強く、あおむけでなれなかったのですが、
ベルトをまいて、ねて押すエクササイズで痛みが楽になりました。
身体の軸が整う感じが分かり、楽になってねむくなりました。」
【お悩み】
昨夏より体調悪化し、投薬により少しずつ良くなっていますが、
自分の力で改善していけたらいいなぁと思っています。
昨春、腰に軽度ヘルニア発覚→その後頸椎ヘルニア(軽度）で起きられないほど激痛の日々
（３～４か月程）
電気治療、整骨院などでいろいろ治療しても悪化していく一方なので転院し、現在の整形外科の先生と出会い、投薬により生活できる程度の痛みに改善してきています。
並行して漢方薬を煎じて飲む、漢方の先生にも通っています。
現在は日によっては痛みの度合いは異なりますが、首、肩、背中の痛み。
ひじ、膝関節の痛み、腰の痛み、だるさ、眠気（薬の影響）を改善したいです。
現在の整形の先生にはヘルニアは軽度のものなので、そちらではなく神経疼痛とプレ更年期によるものと言われています。
検査により骨吸収マーカーが異常に高いことがわかりそちらの投薬もしています。
【原因】
「昨春より腰椎の軽度ヘルニア、頸椎ヘルニア(軽度）と診断され
整形外科、整骨院で治療するも悪化していき整形外科転院。
末梢神経痛とプレ更年期、骨破壊による骨痛とも言われ痛みどめ服薬中です。」
【変化のお声】
「グニョンを体験して、骨盤が(ちょう骨)が平らになったのに
まず驚きました。
座るグニョンの後の身体が熱くなる感覚と
普段使わない筋肉が分かりました。
継続していきたいです。」
◆3人目◆
美脚になりたい
肩こり改善
冷え性改善とのことでした。
【原因は】
側弯症と反り腰
【受講後の感想は】
「片足で立った時のグラつきが少なくなった
脚のむくみが少し取れたような気がする」
＜東京レッスン詳細＞
5月30日(男女混合）
5月31日（女性限定）
13：30～17:30レクチャータイム&カウンセリングタイム
スタジオにて
【定員】１０名
【持ち物】：ヨガマット、タオル
ヨガマットはスタジオで300円でレンタルできます。
レンタルされる方は受講料に加算しお振込をお願いいたします。
【場所】：燕スタジオ
東京都新宿区市谷本村町2-33
03-5206-7756
【料金】：
・1レッスン参加：13000円（1分の習慣ダイエットDVD
付き）
・1レッスン参加＆DVDを既にお持ちの方：10500円
(特典、初めての方⇒夢を叶えていただけるようにハッピーノート付き）
・2レッスン参加：21,000円（（1分の習慣ダイエットDVD
付き）
・2レッスン参加：＆DVDを既にお持ちの方18500円
(特典、初めての方⇒夢を叶えていただけるようにハッピーノート付き）
※キャンセル料はよほどの理由がある場合は頂いていません。
それ以外は1週間前は５０％前日より１００％かかります。
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※自動返信メールが届かない場合や
予約フォームからの申し込みの仕方が分からない時はメール下さいplusmove@docomo.ne.jp
※次回は半年先になる予定です。