◆歯磨きしながらダイエット

◆歯磨きしながらダイエット

こんにちは中田智子です

歯磨きしながら大変身の夢を叶える
”歯磨きしながらダイエットレッスン”
健康に綺麗にハッピーになりたいあなた
レッスンに是非参加して下さい！

■参加方法は簡単

１・・歯磨きの時に「立つだけエクサ」をやってください。

やり方は⇒こちら

・ハッピーアイテムを持っているあなたは脚に一つ付けてね
膝下がいいです。

・持っていないあなたは壁の所で「立つだけエクサ」をしながら
歯を磨くだけです。

左の歯は右手で、右の歯は左手で磨いてね

２・・やった人は毎日「やりました」のサインで"イイネ"してね
イイねがなかったら、私もわかるので突っ込みにいきます(冗談）

そうやって続けていけたらなぁと思います。

これを考えた理由は
どうしても続けられないという方がメールでモチベーションアップ
したいとのことでしたが・・・
メールも面倒になってしまいました。

そこで考えたのが”イイネ”の機能これなら簡単ですよね

やれたら”いいね”をしてください。
正しい姿勢作りの習慣をつけて下さいね

コメントでもOKですよ！
やりました＾＾って・・・

３・・まず３日！実践してね！さてあなたは何日目＾＾
「１ｇ」ほんの少しの変化を観察してね

※体重計に乗るわけではないですよ。そのくらい小さな変化を観察して下さい。
この観察が出来たら奇跡も起こせる

健康・美容・ダイエット・メンタル・
アンチエイジングの夢を叶える
そして習慣化できた時
あなたは大変身
めちゃくちゃ楽しみです！
みんなでやれていると思ったら励みになると思います。
あなたも参加してみませんか＾＾誰でも参加ＯＫです！