健康⇒痩せる！(ウエスト -7)にはハッピーアイテムは外せない！

●健康⇒痩せる！(ウエスト -7)にはハッピーアイテムは外せない！

正しい姿勢で健康、ダイエット、美容、メンタル、アンチエイジング！
大変身の夢を叶える世界に一つの方法を伝える中田智子です。

以前の東京レッスン受講生さんが受講後

約一ヶ月経過して。

の結果が下です。(cm)

朝、晩の座るだけ、寝るだけ、足回しをしています。壁挟みは夜だけです。

ヒップ -4
ウエスト -7
バスト -3
太もも -3
二週間くらいで、このサイズになり体重も下降傾向

この記事をご紹介させて頂いたらコメントを下さいました。
過去のものですが、参考にして頂けたらと思いました。
━─━─━─━─━─以下頂いたコメント
「ありがとうございますv(^-^)v

今でもプラスムーブは続行中です♪
付け加えるなら、バストの減りは背中の肉が少なくなったから・・・です。見た目で薄くなったと
家族に言われました。
食事でのストレスを少しでも緩和するために
食事制限はしていないので、体重は・・・。
というとこですが、筋肉量は増えてきています

思えば、サイズダウンが大きかった時は、アイテムを多用していました（歯磨きの時とか）
今は長く続けるなら、ということで朝・晩だけです。
無理なく続けること。
そして健康になること。

それが目標ですo(^-^)o」
━─━─━─━─━─以上
歯磨きしながら・・・
・・と、ながら時間をうまく活用されていますネ。

これ重要です。
以前のコメントを参考にして頂きたかったのはこのことです！
是非…しながらプラスムーブをその時外せないのが、ハッピーアイテム

健康になって痩せるには
ハッピーアイテムは恐るべし道具です！

ハッピーアイテムをお持ちの方
ハッピーアイテムは是非ながら時間でもご活用くださいね！！

食事中に足に使ってくださいね
理由は次回・・・