ダイエット！あなたの筋トレ効果出てますか？

●ダイエット！あなたの筋トレ効果出てますか？

こんばんは中田智子です。

ダイエットをしていらしゃる方で、筋トレをされている方が多いです。

腹筋○○回
スクワット○○回
腕立て○○回

・・・が、いかがでしょうか

結果は出ていますか？
実は腹筋・スクワット・腕立てとは違う筋肉が体内を体質改善しながら同時に引き締めてくれる筋肉です。

私がどん底の経験で見つけた世界にたった一つの方法ですが、不具合を治そうと取り組んだ方が、同時に引き締まっていくことに驚かれています。

腹筋は特にある方向にお腹の筋肉を使えるようにしながら健康になれる形に近づいて頂きます←このお話は次回

今日はどんな風に痩せていくのか、ご紹介します。

「ジムに通って筋トレをしていても変化がなかったが・・」
という方のお声↓

↑２０１４年２月２３日のお声です。
２０１３年１０月５日が初レッスンでした。

その後６回目のレッスンで
体重：-3kgウエスト：-6cmバスト：-3cmヒップ：-1cm太もも：-1.5cm

その時、他にはこんなこともアンケートに書いてくださっていました。

その後８カ月でこちらの結果が出ました。
筋トレはしていません。
体重－６㎏バスト－６㎝二の腕－２㎝　ウエスト－９，５㎝
ヒップ－５㎝太もも－５，５㎝ふくらはぎ－１，５㎝足首－１㎝

いつも一緒に暮らす身内はなかなか痩せたことには気が付いてくれません。
ところがお嬢様からこんなことを言ってもらえてと大喜びでした。

プラスムーブで引き締まると体質改善していくので、リバウンドがありません。
普通に食べて、アルコールを飲んでも大丈夫なんです。

食事制限なく勝手に引き締まっていきます。

それだけではなく、お顔もリフトアップし、えらがなくなったりと美容整形不要な状態
になる方や目が大きくなったり、噛み合わせが変わったり、お肌に潤いが出たり

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