●ココナッツオイルがダイエットとアルツハイマーに効くとTV世界ふしぎ発見で・・
こんばんは中田智子です。
「人類の進化と歴史にダイエットのヒント」のテーマ
パレオダイエットが流行っていたそうですね
原始人の食事や生活の仕方に近づける方法とのこと
食事は猟の時代に近いもの
そして行動は同じ姿勢を続けない
そしてこの後驚いたのは
ココナッツオイルが
ダイエットとアルツハイマーに効くとのこと
ココナッツオイルは酸化しにくいそうです。
中鎖脂肪酸です。
摂取すると肝臓に直接行きエネルギーに変わるので脂肪が付きにくい
アルツハイマーにも効く
１８４人中１６４人が改善
更に
ココナッツオイルでうがいをすると
歯周病にも効くとのこと
抗菌作用があるので
口臭・ホワイトニング・虫歯・歯肉炎に効く
20分ぐじゅぐじゅするのがいいそうですが、
それにより表情筋が鍛えられ、ホウレイ線も薄くなるとの事
こんばんは中田智子です。
「人類の進化と歴史にダイエットのヒント」のテーマ
パレオダイエットが流行っていたそうですね
原始人の食事や生活の仕方に近づける方法とのこと
食事は猟の時代に近いもの
そして行動は同じ姿勢を続けない
そしてこの後驚いたのは
ココナッツオイルが
ダイエットとアルツハイマーに効くとのこと
ココナッツオイルは酸化しにくいそうです。
中鎖脂肪酸です。
摂取すると肝臓に直接行きエネルギーに変わるので脂肪が付きにくい
アルツハイマーにも効く
１８４人中１６４人が改善
更に
ココナッツオイルでうがいをすると
歯周病にも効くとのこと
抗菌作用があるので
口臭・ホワイトニング・虫歯・歯肉炎に効く
20分ぐじゅぐじゅするのがいいそうですが、
それにより表情筋が鍛えられ、ホウレイ線も薄くなるとの事