この座り方⇒健康と綺麗のために足りない筋肉にプラス「NOMIYちゃん大変身物語」４

●この座り方⇒健康と綺麗のために足りない筋肉にプラス

こんにちは

正しい姿勢で健康、美容、ダイエット、アンチエイジング！
大変身の夢を叶える世界に一つの方法を伝える中田智子です。

◆大変身物語◆
ストレートネック、猫背、巻き込み肩、お腹が出ている、
胸が小さい、膝に肉がある、にきびあとが気になる、生理痛、頭痛、疲れやすい
朝顔がむくむ、尿が近い、呼吸が少ししづらい、
においがわかりにくい(コーヒーやタバコなどしか）

「NOMIYちゃん大変身物語」始まり～第４話　１話　２話　3話

三角形の大きさに注目！！

かなり直角に座れるようになりました。
支える筋肉が付いてきました。

白い線とピンクの線が重なり三角形がなくなったら正解

健康とキレイを支える支える
筋肉の出来上がり！！

NOMIYちゃんはかなりの反り背中でした。

呼吸がしんどいとのことでしたが、上のように長座で座れる筋肉が関係しているって
思いもよらなかったようです。

あなたは知っていましたか？

プラスムーブのお悩み改善レッスンを受講していく中で、一人でやるより効果的に上の写真のように筋肉が増えることで、皆さん受講前とは違う自分に変化していくことを感じられます。

カウンセリングをしていると、その様子が分かります。
そんなアンケートのお声をまたご紹介させて頂きますね＾＾