ギックリ腰出ていません！「NOKちゃん大変身物語」１２　

⚫ギックリ腰出ていません。

こんにちは中田智子です。

毎年12月はギックリ腰に襲われていた看護師さん

昨日の受講生さんは、腰痛、鼻炎、生理痛でお悩みだった看護師さん

毎年12月になるとギックリ腰で1週間は寝込み
3週間はボロボロ
そして3ヶ月は腰が辛い！
この状態をここ3年ほど続けて来られました。

去年12月にギックリ腰をして、今年の一月から受講され、ひと月ほどで腰痛が改善し驚かれていました。

その後鼻炎も改善、生理痛も20年のみ続けた鎮痛剤不要になり喜んでいらっしゃいました。

ところが、12月に入り腰痛が出始めました。

、、、が今回は自分ANDレッスンで治せています。

そして昨日のレッスン前は腰だけでなく鼻炎もでてきていたようです。

「レッスンの日で良かった」

不調になるとどういうわけか，雪崩のようにいろんな不調が一斉に出てきます。

そしたら「身体も硬直きますねーガチガチで違和感です。」

そんな状態でしたが、レッスン中
「身体がポカボカ通り越して熱い」と
言い出した頃から、身体特に腰は軽くなり、
鼻炎の鼻水とくしゃみが、ピタッと止まり驚いていらっしゃいました。

帰る時には、
「来た時と全然違う」と

ビックリされ

そして！！！

「筋肉って、本当に凄いですね！！」と、
「筋肉の威力を痛感した」とのことでした。

腰痛を自分で治せた自信は大きい事と思います。

「ますます、自信が着きました！」

と自分での治し方もわかってきている様子です。

この瞬間とっても嬉しい私です。

長座で座る様子などから、まだ背面の筋肉が足りていないので、
そこをリセットしながらバランスを良くしていけば、
更に腰痛が改善ですね

「受講前、腰の調子があまり良くなく右側が痛いし、体も硬いし、今日ちょっとしんどいなぁと思っていました。
レッスンで何回かプラスムーブをしたら
体もあたたかくなり右腰の痛みもましになってびっくりしました。」

初回のお悩みの内容↓

「腰痛。3年前から毎冬ぎっくり腰+ヘルニア

ぎっくり腰になると3週間仕事を休んで寝ています。

看護師です。

腰痛改善とゆがみ（多分腰が反っている
下半身ぼってりしている,
アレルギー性鼻炎」

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