●過敏性腸炎と腰痛改善のお声
こんにちは中田智子です。
◇大変身物語◇
産後不調で辛い
体調が悪い･腰が半端なく痛い・夕方になると辛い
アルコールの力を借りないと夕飯作ったりといった家事が出来ないほど
なんとかしたいと、ネットで散々探しプラスムーブを見つけたが
ブログにあるように本当に効くのか？
不安で受講することをかなり悩みましたが、受講してみて
私もプラスムーブを多くの人に伝えたいと思った。
初回受講は３年前のＺＯＡちゃん２０１１年から２０１４年の間にいろんなことがありました。その内容は１話 ２話 ３話 ４話 ５話 ６話 7話 8話 9話
とにかく腰が痛いのと体調が悪かったのですが、受講後みるみる元気になり
その後サボっていました。
そしたらまた不調になり再度受講開始し、リセットはずっとやらないといけないと痛感したとのことでした。
すぐに取り戻せましたよ！
そしたら過敏性腸炎だったけど
「最近改善しているかも」と悩んでいない自分がいることに気が付かれました。
更に親友との別れでその彼女の分も元気にならないとと、そんなお話を手紙に書いてくださいました。
お手紙は去年の年末に下さいました。
体と向き合うことの重要なメッセージが詰まっている内容だと感じる素晴らしいお手紙を是非皆さんにも読んでいただきたいと思いご紹介いたします。
産後の歪みが原因で不調なケースは私を含めとても多いです。
子供さんが小さいので学校の休みになると
プラスムーブも自主練をしていらっしゃいました。
━─━─━─━─以下頂いたお手紙です。
中田智子先生
先生とわかれてから（笑）毎日ていねいに自分の体を使っていました。
調子に良いのをキープするには？とか
どんな時に腰が痛くなるのか常に考えて注意して生活していました。
１か月くらいはすごく調子よくＯＫでした。
９月２１日に１泊で九州へ新幹線＆バス旅行でした。
九州に着いたとたん幼なじみの訃報が入りました。
家族のような存在だったので一緒に旅行していた母も姉も子供たちも悲しい旅となってしまいました。
九州での２日間長くバスに乗りました。
お腹のこと気にしながら幼なじみの事おもいながら正常な気持ちではなかったです。
やっぱりトイレに行きたくなりました。
でもタイミングよくパーキングで休憩でセーフ！
そんなことが２，３回あり、でもバスを停めてもらう事なく旅は終わりました。
普段の生活で車の運転中やＰＴＡの会議中などにトイレに走る事はなくなりました。
だからそれが自信になっています。
九州旅行は悲しい旅となり私にとって今までいちばんつらい出来事です。
それ以来食欲がなく体重が何十年ぶりかに５０㎏を切りました。
（あこがれの４０㎏台＾＾）
その事だけでなくプラスムーブが効きだしたからだと思うのです。
私の体は反応に時間がかかるのかな？
「継続は力なり」をますます感じています。
最近お腹がすごく引っ込んで今まではチュニックとかで隠していたのですが今ではシャツインしてベルトを見せちゃったりしています＾＾
Ｏ脚も改善し腰痛もなくなりました！
たま～にヤバイ？！っていう時は念入りにプラスムーブをすればＯＫになれます！
体のダルさがなくなり夕方まで(寝る時まで）元気に働けています。
２人目出産して１年ぐらいからずっと体がしんどくてなぜかわからなく、年だから？
運動不足だから？とか思ってウォーキングしたりプールに行ったりして余計疲れていました。
先生に会えてプラスムーブを教えてもらって本当によかったです。
この前のブログ信じてやるってすごく大事だと思います。
逆に簡単ではないと思います。
でもその信じる事を自信をくれた先生はすごいです！！
いつも言ってる通り私もたくさんの人にプラスムーブを知ってもらいたいです。
つらい人、しんどい人、元気になれるよ！って。
幼なじみにも教えたかったです。
教えようと思っていたのに間に合わなかったです。
毎日寝る時に彼女の事を想います。
今日の私はどうだった？彼女に怒られないように、
毎日を大切に過ごすと決めたからもっと元気になりたいです。
４０㎏台になっても食欲不振だったからで、ダメですネ。
もっと筋肉付けたくてベルトがんばってまいてますょ！！
せっかくやせたからチャンス！！
キープしながらもっと↑↑もっていきたいです。
それには又先生に教えてもらわないとと思っています。
へっこんだおなかも見てもらいたいし＾＾
お正月ぐーたらしないように気を付けます。
先生大好きです。
つらい手紙になってごめんなさい。
でも今は元気ですよ！！ よいお年を＾＾
━─━─━─━─━─以上頂いたお手紙でした。
涙が出ますね～
嬉しいお手紙でした。
過敏性腸炎の方は本当に苦しんでいいらっしゃいます。
他にも改善した方がいらしたのですが、
「電車は絶対普通にしか乗れない
水分まで調整し、神経質になってしまう
団体行動が不安
下痢の事ばかり考えてしまう。」
など快適には暮らせないとおっしゃっていらっしゃいました。
さて下痢が改善したZOAちゃんがやった事とは・・・
筋肉のリセット⇒プラスムーブのエクササイズ
皆が平等にもっているはずの自分で治せる力を発揮するときに
筋肉のリセットは本来は当たり前に最低限やることで
やらねばならない事ではないのですよね
筋肉のリセットとは、筋肉には悪い癖が付くのでその癖を毎日正すということです。
それをするかしないかで大きく変わります。
自分の体が大切なら、習慣としてやる動作で歯磨きと同様のポジションなんです。
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次回は変化の写真をご紹介いたします。