こんにちは姿勢で健康、美容、ダイエット、アンチエイジング！
大変身の夢を叶える方法を伝える中田智子です。
◆大変身物語◆
初回は２０１２年の５月開催の広島・三次2回コース受講
大変身の夢を叶える方法を伝える中田智子です。
◆大変身物語◆
初回は２０１２年の５月開催の広島・三次2回コース受講
腰痛がひどい
便秘改善したい
２０１２年の５月開催レッスンの2回目
受講日の前日友達にやってみたら、
B&A写真の変化に二人して大興奮しました。
２０１２年の５月のレッスンで悩みがいろいろ改善
「イントラ・弟子希望」です。
２０１４年８月１３日の ワンレッスンで反り腰は以下のように
ウエストラインが床と平行になれば反り腰が改善しています。
黒い部分と床と平行に引いたピンクのラインの角度が小さくなって
反り腰が改善しているのが分かります。
壁に立つより、この立ち方の方が実際の変化がよくわかります。
１）正面軸・・・合わせた足の中心が左右対称の真ん中を通ること
２）横軸・・・・横向きに立って、耳・肩・大転子・くるぶしが体の厚みの半分を通ること
３）平行軸・・１）と２）が通った状態で、目・鼻・耳・口角・肩・胸・骨盤が床から平行になることビフォーは反り腰でしたので３)の床と平行軸が取れていませんでしたが、アフターで限りなく床と平行に近づきました。
この時、腰痛や生理痛や便秘・・
いろんな健康への不具合に影響が出ます。
反り腰は不具合改善の重要なポイントとなります。
服を着た状態では、正確なことが分かりません。
ほんの少しの角度が違ってもそれは正しい姿勢とは言えません。
正確にできる筋肉を付けることが重要です。
それをインスタントに簡単にできる方法を伝えているので
たった２時間ちょいでこのように結果がでました。
アフター写真のラインを比較すると
床と平行に近づいたのがよくわかりますね
骨盤が床と平行になれば目・鼻・耳・口角・肩・胸もかなり改善されます
反っていてはいけないことがよくわかりますね
ＢＭＡちゃんは腰痛でお悩みでしたが今は自分で改善できるようになっていらっしゃいます。
どんな風に改善していかれたかは↓