●ダイエットや健康は毎日付くカラダの癖が関係しています。
こんにちは姿勢で健康、美容、ダイエット、アンチエイジング！
大変身の夢を叶える方法を伝える中田智子です。
日常の生活の中で体に”筋肉の癖”がつくといつもお話ししています。
これをほっておくと”歪み”になります。
どうしたら良いかというと
毎日正しい形になるようにリセット
してやれば良いのです！
日常の生活の中で体に”筋肉の癖”がつくということは
受講生さんや私も含め、
「プラスムーブのエクササイズを毎日していると気が付くね」
といつも話しています。
あなたはいかがですか？気が付いていらっしゃる方教えてね～
特に座るだけエクサこれをしたら即！
骨盤の変化に気が付きます。
次にわかるのが立つだけエクササイズ
フェイスブックで”歯磨きしながらダイエットＦＢレッスン”を始めて
今日で６０日目になりました。
毎日続かないというお声をお聞きして何とか習慣になればと始めたのですが
続けている方は毎日壁に立ってみると
立った時の感じが変化していることに気が付くことと思います。
昨日もお伝えしましたが、
自分自身を変化の様子を観察できるようになっていただきたいのです。
歪みの変化もそうです！
・・・が、
プラスムーブをやった後の変化！
もしっかり観察をして欲しいのです。
お仕事から帰ってきて
遊んで帰ってきて
お買いものから帰ってきて
学校から帰ってきて
座るだけエクサ
立つだけエクサ
をやってみて今日の私はどうかな
エクサしてみてどう変わったかな
あなたのカラダに悪い癖がついて
正しくリセットすることで
それが正しくなっていくのが分かりますよ
その時元気になったり、
楽になったりしますよ
このことがダイエットや健康に関係しています。
まず体験レッスンを受講して見て下さい。
関東の方は
土曜日は満席ですが１１月７日は空きあります。
こんにちは姿勢で健康、美容、ダイエット、アンチエイジング！
大変身の夢を叶える方法を伝える中田智子です。
日常の生活の中で体に”筋肉の癖”がつくといつもお話ししています。
これをほっておくと”歪み”になります。
どうしたら良いかというと
毎日正しい形になるようにリセット
してやれば良いのです！
日常の生活の中で体に”筋肉の癖”がつくということは
受講生さんや私も含め、
「プラスムーブのエクササイズを毎日していると気が付くね」
といつも話しています。
あなたはいかがですか？気が付いていらっしゃる方教えてね～
特に座るだけエクサこれをしたら即！
骨盤の変化に気が付きます。
次にわかるのが立つだけエクササイズ
フェイスブックで”歯磨きしながらダイエットＦＢレッスン”を始めて
今日で６０日目になりました。
毎日続かないというお声をお聞きして何とか習慣になればと始めたのですが
続けている方は毎日壁に立ってみると
立った時の感じが変化していることに気が付くことと思います。
昨日もお伝えしましたが、
自分自身を変化の様子を観察できるようになっていただきたいのです。
歪みの変化もそうです！
・・・が、
プラスムーブをやった後の変化！
もしっかり観察をして欲しいのです。
お仕事から帰ってきて
遊んで帰ってきて
お買いものから帰ってきて
学校から帰ってきて
座るだけエクサ
立つだけエクサ
をやってみて今日の私はどうかな
エクサしてみてどう変わったかな
あなたのカラダに悪い癖がついて
正しくリセットすることで
それが正しくなっていくのが分かりますよ
その時元気になったり、
楽になったりしますよ
このことがダイエットや健康に関係しています。
まず体験レッスンを受講して見て下さい。
関東の方は
土曜日は満席ですが１１月７日は空きあります。