●良い姿勢に足りない筋肉の見つけ方・・座る
こんにちは姿勢で健康、美容、ダイエット、アンチエイジング！
大変身の夢を叶える方法を伝える中田智子です。
このように座った時にキツイ所それが良い姿勢に足りない筋肉です。
例えば
足の裏が痛い方！！
足の筋肉のバランンスの悪い状態です。
ビフォーは膝が曲がって座りにくそうでした。
あなたはいかがでしたか？
この女性は直角に座れる場所を探して、
１週間無理なく座るだけエクサを実践していると
１週間後のアフターで膝の裏側がかなり伸ばせるようになりました。
それだけではありません。
もたれ気味だったのが変化しています。
１週間で筋肉が移動しました。
筋肉が付きました。
そして他にもずっと続けていてこれほど変化した方もいらっしゃいます。
実はこのことはある専門学校での実験結果でも出ました。
以前どんな結果が出たか…次回ネ＾＾