足首の炎症、たった１日で復活「ＬＯＡちゃん大変身物語」１０

●足首の炎症、たった１日で復活

こんにちは中田智子です。

昨日お話ししました。
アンコールワット旅行直前に足首が腫れた方のお声をご紹介します。

アンケートに書いてくださいました。
小学校の先生で、「夏休みのプール当番での行動が原因だと思う」
とお話ししていらっしゃいました。

「急に右足首が固まり、なんとか家にたどり着き、
とりあえずアイシングをしました。

食事に用意をしていましたが、足に力が入らず、
周りの物に寄りかかりながらすませましたが、
どうしようもなく明日の仕事があり何とかしようと整骨院へ

足首に炎症があり腫れて熱のあるので再度アイシング。
その後はマッサージ。

足首は上下に動かず念のためテーピングの仕方を聞いて帰った。

あまり変化なく入浴後もアイシング。

その後、寝るだけとゆっくり足首回しをして就寝。

翌朝寝るだけと足裏伸ばしをゆっくりベッドの上でして
いつもと同じことをして仕事へ

テーピングをしていたせいか午前中の仕事も無事に終わり、
テーピングを外すと足首のいわかんもなくほぼ普通に歩けた。

今までアキレスけんが伸びて１週間痛いままで過ごしたことから
考えるとたった１日で復活。」

このことをお話し下さったのですが、
最後に嬉しい一言をくださいました。

「プラスムーブで軸を作ってきたことで
回復が早くなっていることを今回、痛感しました。」

この方のがどんな風に２６年の膝痛が改善していってるかは↓１話から順番に読んでみてね

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