夏バテ

⚫夏バテ

こんにちは中田智子です。

あなたは夏バテしていらっしゃいませんか？

夏バテ！
というより最近は熱中症というワードをよく耳にしますが

ここ何年か夏バテと言うキーワードが私の中から消えていました。

先日の受講生さんが、「全然夏バテしなくなりました。」と
お話してくれたことで思いだしました。

すっかりわすれていました。

そう話してくれた彼女はプラスムーブを始めた頃はレッスン後
帰宅すると、暫くだるかったそうなんですが、

それも数ヶ月通っているうちに、全くなくなり、夜はグッスリ眠れるので、毎週同じ曜日に通われていますが、レッスン日は疲れが取れる日みたいに楽しみになっていたようです。

プラスムーブ始める前は仕事から帰ると、1時間位寝てからでないと、夕飯のしたくが出来なかったそうですが、「今は全然平気だ」と、、

「それどころか、冬は風邪を引かなくなったし、夏バテしない自分に驚きだ」
と話してくださいます。

筋肉が増えたことも、自覚できるそうで、「階段昇り降りが全然違う」そうです。

それと最初は足首回しの時に足がつってつって！仕方がなかったのが、今は平気になりました。

私もここ数年、夏バテしなくなっています。

食が進まなくなるなんて日が全くないのです。
プラスムーブで筋肉が補われたのは痛感します。
大きいと思います。
ミトコンドリアが活性化しているのではないかな(笑）

もう一つ思い出したのが、冷たい飲み物を全く飲まなくなったこと

コレも大きいだろうなあと思います。

炭酸飲料が大好きで夏はジンジャエールを日に一本飲む人でした。

スカッとするからストレス発散できるんです。

こんな癖を

どうやって、やめれたか？

次回お話します。