姿勢コンサルタントの中田智子です。
夏のほうが冷えますという方！！
自力で体温上げる方法があります。
実践に冷えが改善した方のお写真とお声をご紹介します。
━─━─━─━─━─以下が頂いたメールです＾＾
おはようございます(*^^*)
メールありがとうございました☆
こうやって見ると、私ってすごく歪んでいたんですね(´Д` )実感しました。
歪みを改善するだけでも、違うもんなんですね。
写真ってそれを改めて知ることができるんだなぁって分かりました。
約一ヶ月経過して。朝、晩の座るだけ、寝るだけ、足回しをしています。壁挟みは夜だけです。
・・の結果が下です。(cm)
ヒップ -4
ウエスト -7
バスト -3
太もも -3
二週間くらいで、このサイズになり体重も下降傾向だったのですが、二週間以降、体重増加気味。
サイズアップもあって凹んでいました。そんなこんなで4日間くらい測定は放置。
プラスムーブだけやっていたんですが、昨日のメールで、再測定をしたらサイズがいちばん下がっていた時と同じになっていました。
身体の状態で言えば、肩こりが以前より大分改善されて、
とても楽です。
膝も痛みは大分収まってきました。
歩いてもガクガクしないと言う感じです。
アイテムを二つだけ会社に持っていってつかってます。
そうすると不思議なことに
脚の冷えが軽減されるのです。
クーラーで冷えきってしまっていたので手放せなくなっています。
毎日一回は壁に立ってソリ腰をチェックするのですが、まだまだですね(´Д` )
ただ、壁に直立に立つだけでグラグラしていたのが、踵、ふくらはぎ、太もも、お尻、肩甲骨、頭部と壁につけられるようにはなりました。
これも進歩なんでしょうか？
今の気掛かりは、当初ほどサイズがダウンしないことと、ソリ腰です。
改善は実感しています(*^^*)
ただだらけてしまっているのか、安心できないところがあるだけです^^;
またお会いして、指導いただきたいです(#^.^#)
では、気温の移り変わりの激しい時期なのでお身体にはお気をつけ下さい。
━─━─━─━─━─以上頂いたメールでした。
━─━以下は↓東京ワンデイレッスン直後のアンケート
「上半身にばかり(特に顔）汗をかくんですが、
今日は足の方も汗をかきました。
これは本当に久しぶりの事です。
顔の右半分にこわばりがあったのですが
それも楽になったような・・・
実は、13年くらい前に顔面麻痺をやっていて、ときどきそれが出ます。
全体的にスッキリしました。」
━─━─━─━─━─以上はアンケート
プラスムーブのハッピーアイテムは手放せません。
これで全身の歪みを自力で同時に限りなく正しい姿勢に誘導できます。
限りなく重心を中心に集めることが可能です。
この動作で筋肉が動きます。
この時熱くなります。これがサインです。
何のサインかというと
ミトコンドリアが増え活性化し、それにより芯から熱くなる
基礎体温が上がり免疫力が上がります。
最高一回で１，６度も体温アップした方がいらっしゃいます。
１度上がると免疫力４０％もアップするのですよ！！
自力で体温を上げることが、健康において一番重要なことです。
そのために自力で全身の歪んだ筋肉を同時に矯正しましょう！
それが夏の冷え対策となります。
体温アップした方のお声