姿勢コンサルタントの中田智子です。
★喘息・アレルギー体質改善のお声＆変化の写真
東日本大震災直後に出産され身も心も壊れた状態から
元気になられた方からのお手紙↓は以下です。
プラスムーブ 中田智子 様
こんにちは、パワフルにますますご活躍のことと思います。
プラスムーブに出会って早２年、以前とは別人の私に生まれ変わりました！
ご報告致したくてお手紙を書いています。
プラスムーブの東京セミナーに初めて参加したのはちょうど２年とちょっと前、
下半身太りをどうにかしたくて参加したのがきっかけでした。
初めて取り組むプラスムーブは正直きつくて、いかに自身が筋力がないのか思い知らされました。
それでも座るだけダイエットや寝るだけ、立つだけに取り組むうち、足りない筋力がついてきて、イスに座るとひざが開いてしまいみっともない状態だったのが、常にひざを閉じて背筋をシャン！と美しく座れるようになりました。
続ければ変われる！そう確信した瞬間でした。
そんな折妊娠。
つわりがひどく、切迫流産もあり、プラスムーブはお休みしてしまいました。
出産後すぐに東日本大震災があり、産後の養生もままならない生活、緊張と疲れて無理がたたってすっかり心も身体も壊してしまいました。
嬉しいはずの赤ちゃんとの生活、しかし不安やイライラや疲れやすさで心の底から楽しめていない自分がいました。
そんなとき、プラスムーブをやってみよう！と一時お休みしていた寝るだけダイエットから朝と晩必ずやるようにしました。
辛いときこそプラスムーブ。
智子さんの言葉を思い出して、ハッピーを唱えて、元気で笑っている自分をイメージして・・・
産後４ヶ月からプラスムーブを再開して産後８ヶ月目には産前よりも体重が－３Kg！
食べる量は授乳もあり増えていたのにもかかわらず！です。
ダイエットをしている感覚はなく気がついたら体重が落ちていました。
さらにウェスト－２cm、ヒップ－３ｃｍ、ふともも－２ｃｍ体型も引き締まり、腰痛や肩こりなどの産後よく聞かれるマイナストラブルも全くありませんでした！
産後２～３ヶ月のうつうつとした気持ちもすっかり晴れやかに！
仕事への意欲を沸き、赤ちゃんを短時間預けながら少しずつ仕事も再開するまでになりました。
心身ともにすっかり元気をとり戻すことができたのもプラスムーブを毎日ちょっとずつでも続けてきたことのおかげだと思っています。
産後１年経ってから、プラスムーブの東京レッスンに参加し、更にパワーアップしたプラスムーブのレクチャーを受け、たった１週間でまた驚きの変化を体験しました。
中田さん同様プラスムーブもどんどん進化しているのですね！
なんと東京レクチャー期間の一週間だけでウェストが２ｃｍも落ちたんですよ！
そしてコンプレックスだった太ももも一週間で－２ｃｍ！やれば必ず結果が出るプラスムーブ。
最強のツールを知った今、体重増加や体形の崩れ、
体調変化などの不安がなくなりました。
だってプラスムーブをやれば良い方向に行けると分かっているから、体質も変えられます。
実は幼い頃からアレルギー体質で、ぜん息に悩まされていました。
慢性のアレルギー性鼻炎で朝起きるといつも鼻水でグチュグチュでした。
それがここ１年以上ぜん息の発作が起きていません！
鼻水も出なくなり呼吸が楽になりました。
ずいぶんと長い間病気と共にいきてきましたが、
もう、サヨナラできたみたいです。
本当に嬉しい変化に自分でも驚くばかりです。
プラスムーブと出会えて心身ともに変わりました。
感謝でいっぱいです。
もはやプラスムーブは私の生活の一部となりました。
産後２年が経ちますが、体重は産後１年よりも
－１Kg、ウェストはなんと－５ｃｍ！太ももも－５ｃｍ！
どんどん理想の体型に近づいています。
このプラスムーブ、産後のケアとして広めたいという夢が加わりました。
ママたちにもっとキレイに、元気になってもらいたい。
中田さんと一緒に伝えていきたいです。
本当にありがとうございました。
━─━─━─━─━─以上頂いたお手紙でした。
これまでの大変身物語はこちら
ここ１年の変化
プラスムーブ東京レッスンの変化 その後
２０１２年 ２０１２年 ２０１３年
3/13 → 3/10 5/12 3/20
ウェスト 68.5 66.5 66.5 63.0
ヒップ 85.5 85.2 85.0 84.0
バスト 83.0 83.5 84.0 84.0
二の腕 26.5 26.0 24.6 24.0
太もも 49.5 47.5 48.5 45.5
ふくらはぎ 34.2 33.0 33.2 32.0
足首 19.8 18.8 18.5 18.5
体重 48.0 48.0 48.0 47.0
２０１１ 産後
7/16 産後4ヶ月 11月（8ヶ月）
ウェスト 69.5 → 67.5 細かく測っていなくてすいません
ヒップ 88.0 → 85.0 でもこうしてみると確実に
バスト 85.5 変化しているのが分かります
二の腕 26.5 記録って大切ですね
太もも 52.0 → 50.0
ふくらはぎ 34.5ｃｍ
体重 49.0kg
太ももは２０１１年７月１６日52.0㎝⇒２０１３年45.5㎝
左の写真からも下半身痩せがしたのが分かります。
１週間の変化です。
