●悪い姿勢⇒反り腰⇒重心がずれている

●悪い姿勢⇒反り腰⇒重心がずれている
姿勢コンサルタントの中田智子です。

◆大変身物語◆
右が五十肩です。
腰痛もあります。

「TTSちゃん大変身物語」始まり～第２話　　１話
後姿

ビフォーは左肩下がりでした。

そして気を付けをした時の腰と腕とのすき間に注目！！
左右でアンバランスなすき間でした。
アフターはかなり揃っています。

さらに足のすき間に注目！！

こちらも左右対称ではありませんでしたが、
アフターでかなりきれいになっています。

このことが足の中心から上に線を引くとある事につながります↓

足を合わせた中心から線を引いた時に頭の中心を通らない
重心が中心にない状態でした。

正しい姿勢維持する筋肉がない状態ということです。
つまり姿勢が悪い

プラスムーブのレッスンでハッピーアイテムを使用して
私の言うコツを実践すると

写真のように重心を中心に自力で矯正できます。

姿勢が良くなります。

このコツを覚えて自宅でアイテム使って
1分の習慣にしていくと、どんどん健康体質に改善していきます。

重心を中心に寄せる筋肉が正しい姿勢を維持する筋肉（遅筋）です。

その筋肉がミトコンドリアを増やし活性化します。

プラスムーブの受講生さんのほとんどの方が
「熱くなる」とレッスン中に言われます。

熱くなった方はミトコンドリアや免疫力が活性したサイン！！