●反り腰改善後お腹が引っ込みました！
姿勢コンサルタントの中田智子です。
◆大変身物語◆
右が五十肩です。
腰痛もあります。
「TTSちゃん大変身物語」始まり～第１話
２０１４年３月２９日１３：３７→１６：０３
お腹の筋肉が大変身しています。
この筋肉はお腹を押し込む筋肉の意識の仕方が
分かったことで現れました。
よく腹筋運動をした時に、硬くなるお腹の筋肉とは違います。
よく腹筋運動をした時に、硬くなる筋肉を強化していると、姿勢を維持するのに重要な押し込む筋肉の意識の仕方が、わからなくなります。
腹筋が強すぎで腰痛を起こすのは、このせいです。
反り腰になるのもこのせいです。
プラスムーブは筋トレとは違う方法で、遅筋を効率よく増やせます。
ウエストに引いた線で反り腰が改善しているのが分かります。
床と平行になればOK
･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
・お客様の声
・体験レッスン
・プレミアムコース
・選べるお悩み改善コース
・ブライダルコース
・大阪梅田サロンアクセス
大阪府大阪市北区曽根崎1-3-6
HF梅田レジデンスTOWER 2003号
・ご予約方法
・公式ホームページ