この座り方をしてキツイと感じた方！

●この座り方をしてキツイと感じた方！

姿勢コンサルタントの中田智子です。

同じ体勢を続けていると体が固まってしまいます。

毎日決まった動きのみしていると、
使っていない筋肉と使っている筋肉の差が出来
継続すると歪みの原因にも・・

壁に直角に座った時に”キツイ”と感じるところは使えていない筋肉


それを見つけて下さいね

健康・ダイエット・老化

などのお悩み解決のヒントが隠されています。

写真の座り方をしてキツイと感じた方！！

どうしたら良いかをこの後、お伝えします。

まずはやってみてね