●「夜勤のとき、腰痛自分で改善できた 」方のお声紹介です。
こんにちはプラスムーブの中田智子です。
大変身物語
腰痛。3年前から毎冬ぎっくり腰+ヘルニア
ぎっくり腰になると3週間仕事を休んで寝ています。
看護師です。
腰痛改善とゆがみ「多分腰が反っている」
下半身ぼってりしている
「NOKちゃん大変身物語」第５話 １話
2話
3話
４話
お写真はNGとのことで、変化のお声などのリポートです。
お顔の変化
自分ではあまりわからないけど、
写真を見るとあごのラインが変わってきている
左側と右側の左右差が気になっている。
左に少し力が入りやすくなった気がする。
体のサイズに関する変化
自分ではあまりわからないけど
お尻が形が変わってきたこと、
太ももの形も変わってきて、
隙間が真ん中より上にできてきた。
病状・痛み・コリの変化
夜勤で腰が重くなってきて痛くなりそうかなと思ったので、
トイレで立つポーズだけでも少しして伸ばすと
体が楽になりました。
