●あなたが痩せる体かどうか？をテストをする方法
プラスムーブの中田智子です。
あなたが痩せる体かどうか？をテストをする方法
プラスムーブの中田智子です。
あなたが痩せる体かどうか？をテストをする方法
【判定テスト第一弾】
以前テレビでやってました。
１・・きをつけをして、両手を肩の高さで開きます。
２・・片足立ちをしてそのまま、つま先立ちをします。
３・・目を閉じ３秒
これを左右して少しでも揺れた方は、基礎代謝が低いということです。
つまり太り体質という事です。
どうでしたか？
やったことがある方も再チャレンジしてね
揺れた方、大丈夫！！
立つだけ・座るだけ・寝るだけの簡単な方法で揺れない体つくりできますよ＾＾
片足立ちのフラミンゴ体操を歪まないようにしながら実践できる立つだけフラミンゴは応用編です。
簡単な方法をしっかり練習してからやってくださいね＾＾
効果を早く上げたい方は体験レッスンがお勧めです。
でも遠くて通えない方はDVDを見て筋肉の動きなど詳細をチェックしながらやってくださいね＾＾