ドイツのメルケル首相が10キロ減量に成功した鍵は

●ドイツのメルケル首相が10キロ減量に成功した方法

プラスムーブの中田智子です。

ドイツのメルケル首相が10キロ減量に成功した方法

１）クッキーには手を出さない

２）ひき肉やチーズを塗ったパンの代わりに、
にんじんやパプリカなどの野菜スティックなど野菜中心に

◆1）2）を実行し続ける「強い意志」が成功の鍵

メルケル首相は去年１２月に、スキー中に転倒して腰の骨にひびが入る大けがをしたことをきっかけに、医師の勧めでダイエットを始めたとのこと

カロリー制限で、59歳で10キロを4ヶ月で減量できる「強い意志」は無いというあなた

お勧めの方法があります。

次回見てね＾＾