⚫こんな時、免疫力低下に注意です。
プラスムーブの中田智子です。
最近喉がやられている方のお声をよく耳にします。
私も四月の頭は声帯が炎症し過去これほど声が出なくなったのは、初めてという状態でした。
風邪の引きかけの時に東京出張で、自宅のように思うようにプラスムーブが出来ない状態でした。
PM2.5も影響していると、医師から言われた方もいらっしやいます。
免疫力を上げて、打ち勝たねばなりません。
ところが、風邪、インフルエンザなどにかかると、何故かお腹に力が入らなくなってることご存知でしたか？
筋肉がゆるみ、軸に力が入らなくなると、免疫力が落ちます。
病気の時は、必ずと言ってよい程お腹に力が入っていません。
そこであえて、プラスムーブでお腹の筋肉を強化、軸筋肉を強化させる座るだけエクサや寝るだけエクサをしてやると、皆さん「すっごく楽になった」
と、さらに
「治りが早かった！」のお声をいただきます。
肩の上げ下げも一緒にすると背中の強張りや、首、肩のコリも楽になります。
先日もインフルエンザB型にかかった方が
「とにかく関節が痛くて背中痛くてメチャメチャ辛いです。」
とのことだったので、
プラスムーブやりね～とお伝えしたら
治ってからのレッスンの時に
「やったらやはりスッキリしました！凄いです。」
自分でこんな事も治せるとわかると自信がつきます。
iPhoneからの投稿
プラスムーブの中田智子です。
最近喉がやられている方のお声をよく耳にします。
私も四月の頭は声帯が炎症し過去これほど声が出なくなったのは、初めてという状態でした。
風邪の引きかけの時に東京出張で、自宅のように思うようにプラスムーブが出来ない状態でした。
PM2.5も影響していると、医師から言われた方もいらっしやいます。
免疫力を上げて、打ち勝たねばなりません。
ところが、風邪、インフルエンザなどにかかると、何故かお腹に力が入らなくなってることご存知でしたか？
筋肉がゆるみ、軸に力が入らなくなると、免疫力が落ちます。
病気の時は、必ずと言ってよい程お腹に力が入っていません。
そこであえて、プラスムーブでお腹の筋肉を強化、軸筋肉を強化させる座るだけエクサや寝るだけエクサをしてやると、皆さん「すっごく楽になった」
と、さらに
「治りが早かった！」のお声をいただきます。
肩の上げ下げも一緒にすると背中の強張りや、首、肩のコリも楽になります。
先日もインフルエンザB型にかかった方が
「とにかく関節が痛くて背中痛くてメチャメチャ辛いです。」
とのことだったので、
プラスムーブやりね～とお伝えしたら
治ってからのレッスンの時に
「やったらやはりスッキリしました！凄いです。」
自分でこんな事も治せるとわかると自信がつきます。
iPhoneからの投稿