⚫左右肩の高さと目・耳・口角・胸・鎖骨を観察・・姿勢チェック
姿勢コンサルタントの中田智子です。
鏡の前に立って見たときに
左右の肩の高さに違いはありませんか？
●肩の高さ
●胸の位置
●鎖骨の状態
●目
●耳
●口角
●ホウレイ線
など、左右に差が無いか？
よーく観察してみてください。
骨盤の歪みが原因の可能性があります。
正しい姿勢とはこの図↓のように
※下の写真は２０１2年9月27日号のターザンのゆがみ解消特集の笠茂歯学博士監修のページの画像をお借りしました。
上の●の項目の全てが床から平行な状態でないといけません
特に肩や骨盤が床から平行でない時→こちら
そうすると重心が中心からズレてしまします→こちら
その時、自律神経の伝達もうまくいきません。
鏡の前に立った時に
左右の肩の高さが違う方
不具合の原因はそこからきている可能性が大
特に骨盤の歪みが関係しているけど
やはり全身の歪みを同時に矯正することが重要！！
でも治す方法があります。
私はレッスンでいっつも言っています。
歪みは気にしないで！！
なんで？
「筋肉は毎日歪むから」
だから重要なのは
「毎日正しい姿勢の正しい筋肉になるようにリセット」
と・・・口を酸っぱくお伝えしています
リセットの方法を体験 してね