ルッコラ！カルシウムはピーマンの15倍・・老化防止に

⚫ホタテとセロリと水菜とルッコラで、、

プラスムーブの中田智子です。

今日はホタテとセロリと水菜とルッコラとしめじで炒めものです。

彩りに人参もいれました。

ルッコラ美味しいデスね～^ ^

ビタミンＣはほうれん草の2倍でカルシウムはピーマンの15倍ですって

効果は・・

血液浄化・利尿作用・胃にも腸にも良いとのこと

がん予防・血栓症予防・疲労回復・デトックス効果

美肌効果もありですって＾＾

老化防止！！

こんなに綺麗なんデスね～

お店に入っているのって少しなので、味もあまりわからなかった私です。

気にいりました～

主人が道の駅でゴルフの帰りに買って来てくれました。



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