●股関節痛のランナー肉体改造計画中・肩下がり大変身
プラスムーブの中田智子です
大変身物語
マラソン暦２０年
６年前に股関節を故障してからタイムが落ちてきた
うまく走れなきなっている
福岡国際で走っていたのに・・・
もう一度タイムを戻して福岡国際マラソンで活躍したい
「BOT君大変身物語」の始まり～始まり～第6話 1話 2話 3話 4話 5話
2013年８月２５日と９月１日
胸のラインで
右肩下がり改善が一目瞭然です。
骨盤の左右差も改善したからなんです。
膝から下のデザインが対象に近づいています。
左右の膝あたりの赤いラインがビフォーとアフターで違いがあります。
ビフォーは右足の赤のデザインが多く見えています反対に左足の内側にグレーが見えていて
アフターでは見えません。
捻じれていたことが分かります。
BOT君、接骨医にも通っていて、プラスムーブのお話をしているそうで、
「先生に変化していますか？」と聞くそうです。
そしたら接骨医の先生が
「股関節の歪みがプラスムーブを始めてから改善してきています。」と
言ってくださったそうなのです。
凄く正直に答えて下さるなぁと感心しました。
お腹がかなり引き締まってきていますね！！
あごの上がっていたのが少し改善しました。
口をすぼめたようにしているのは、鼻が詰まっているからなんです。
この後何か月も経って、この立ち方でもまだ背中が反っていて背中の筋肉のバランスが悪い状態が原因で鼻が詰まっているのだということを発見しました。
だからこの後の写真のように長座で座るのがきついのです。
かなり改善した様子は次回に・・
ちなみにプラスムーブを正しく実践できると鼻が通ります。
ということは、今の時期助かりますよね
治す力を発揮するには…自力で血流・免疫力・体温アップ出来る方法