●自律神経失調症でお悩みのあなたへ
プラスムーブの中田智子です。
「副交感神経が人生の質を決める」著者の小林弘幸さんの本によると
健康は自律神経のバランスで決まる
「自律神経失調症」という言葉
病気というほどではないけれど、めまい・頭痛・動機・痺れ
耳鳴りや吐き気といった不定愁訴に悩まされ
病院で検査を受けたけれど明確な病変が認められない時に用いられる言葉。
同様の意味の言葉に「更年期障害」があります。
「エストロゲン」の減少と言われるのですが、
実は「エストロゲン」が減少している方の中でも不定愁訴を訴える方が
いない場合もあるということ
では、エストロゲンの減少だけが原因ではない！！
何が原因？？となった時に
自律神経の乱れが原因であることが、わかってきたとのこと
自律神経の乱れによって招く疾病は
頭痛やめまい、不整脈だけでなく
「パニック障害」も交感神経の過剰優位が継続的に生じることが、
発症と深くかかわっているとのこと！
うつ病、躁病などメンタルな病気のほとんどが
自律神経の乱れと深くかかわっていると、書かれていました。
ようやく原因不明とされてきた不定愁訴の原因が
自律神経のバランスの乱れにあることが、
医学的に証明出来るようになってきた！！
とのことでした。
更に自律神経のバランスが良いと呼吸が深くなる
その時、副交感神経のレベルが上がっている
生命活動の維持という点において自律神経は脳と同じくらい大きな役割を担っている
自律神経のバランスを整えることこそが健康に生きやすくなれることだとのことなのです。
小林先生のお話はちょこちょこご紹介させていただきたいと思います。
参考にして頂ければと思っています。
プラスムーブは自律神経失調症やうつ、不安神経症でどん底を経験した私が研究し見つけた動作ですが、「とても身体が軽くなる」「楽になった」｢血流が良くなった」などお声 を多数頂きます。
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