●ワンレッスンで反り腰改善＆消えたお肉の画像
プラスムーブの中田智子です。
ワンデイの数分のレッスンでこんなに変化しました。
レッスンは９０分でしたが、実質、皆さんがエクササイズをする時間は数分です。
でもみなさんこんなに変化していらっしゃいます
理由はプラスムーブ＆ハッピーアイテムにあります。
私の考え出したハッピーアイテムとコラボした瞬間、感動があります。
コレは体験してみないと分からないのですが・・・
今回も全員の方が楽になったとの事、そして最後の姿勢チェックも最初と全然違う！！
好転していると言っていただけました。
↓今回画像投稿ＯＫを頂いた方の中から反り腰改善が見られた方々のレッスン前とレッスン後の変化です。
反り腰が改善して下腹が少しですが、引っ込んでいます。
腰痛がお悩みです。
反り腰の改善はほんの少しですが、それにより
みぞおちを押し込むが意識できやはり以前より軸が安定しました。
お腹も少し引っ込んで、締まっています。
反り腰は気持ち改善しました。
脇から背中のお肉が驚くほど消えました。
恐らく私と同年代では?と思いますが、５０代以降になると若いときより、お肉を消すのが難しいですよね～～
画面を見ていらっしゃる同年代のあなた「フムフム」と首を振りませんでしたか＾＾
この方も腰痛がお悩みです。
この方の反り腰の改善は凄いです！！
アフター写真ではジャストよい状態になっています。
この方の凄いのは反っている長さも減っていること
反り腰＆反り背中の方が多いのですが、それが様々な不具合の原因になります。
この方はぎっくり腰が癖との事
又記事にしますね＾＾
この方の反り腰はキツイです。
この状態ではかなりイロイロしんどい状態なのでは？と思ったら
その通りでした。
不眠・頭痛・肩こり･目の疲れとのことでした。
今回ほんの少し！気持ちだけ改善していますが、この反り腰を改善したらお悩みは全部解決します。
理由はこれほど反っていては背骨が曲がっていると横から見てみ分かりますが、その中を通っている自律神経が正常に伝達しにくくなります。
最近の医学では病気の原因が自律神経の伝達が悪いことと言われています。
この方は反り腰は少しですが改善しています。
お腹も脇にかけて引き締まっています。
体幹が通って安定感がありますね。
太ももの方向が良くなっています。
この方も凄い変化です。
反り背中と反り腰が一気に直っています。
お腹を押し込む筋肉も意識できています。
ハッピーアイテムをプラスしたとたん
「楽になりました」と言う感想を下さいました。
実は画像ＵＰをしていない方でもう一人凄い反り腰の方がいらっしゃいました。
反り腰は気持ち改善していました。
それよりお腹がめっちゃ引っ込んでいました。
プラスムーブは機械的に正確に歪みを改善していきます。
それを家で自分で出来るので、最初のうちは重力に負けても段々本当の正しい筋肉に変えていけるのです。
家でやれば外での意識の仕方を覚えます。
そこが、ゴールがあるということ。
治す答えを知っているから、自分をコントロールするのも簡単になります。
だから生きやすくなります！！
そのことでかなりストレスも軽くなります。
だから心の病もドンドン治っていくのでしょうね
忙しいは理由になりません！！
プラスムーブをやっている方はしんどい方程、続けていらっしゃいます。
理由は、やれば元気になるから・・
皆さん自分の体を大切にして下さいね。
そして一番最初に目を向けないといけないことが何かをしっかり考えて下さいね
まずブログに大公開している、プラスムーブのエクササイズ をやって見て下さい。
分かりにくい方はＤＶＤ
を参考にして下さい。
それでも分かりにくい方は、直接習う のが近道です。
写真の皆さんのように・・・
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