●プラスムーブのレッスンで鼻が通せます。
こんにちは、プラスムーブの中田智子です。
足の筋力使って、反り腰改善で軸を通す方法、見つけ出しました。
この方法はレッスンで直接お伝えしています。
正しい姿勢で寝る方法をさらに進化させました。
ハッピーカウントというオリジナルカウントをレッスン中に声に出して言います。
口角を上げて最高の笑顔でなりたい夢が叶った自分をイメージしてカウントします。
鼻が通った受講生さん、途中でニヤニヤしているので
「どうしたの？」と聞くと
「お腹の奥底から出てきた。その声を聞いてびっくりです＾＾」
と驚いたとのこと。
大阪弁でハイ♪１～２～３～４～５～６～７～ハッピーでボイトレ♬
花粉症にも効くってお声＾＾
そろそろシーズン到来のようですね
コチラ にエクササイズを公開
東京ワンディレッスン でもやりますのでね～～