●お声・・血行が良くなった「NOKちゃん大変身物語」３
こんにちはプラスムーブの中田智子です。
先日の受講の腰痛でお悩みの看護士のNOKちゃんのお声
大変身物語
腰痛。3年前から毎冬ぎっくり腰+ヘルニア
ぎっくり腰になると3週間仕事を休んで寝ています。
看護師です。
腰痛改善とゆがみ（多分腰が反っている」下半身ぼってりしている
「NOKちゃん大変身物語」の始まり～始まり～第３話 １話 2話
お写真はNGとのことで、変化のお声などのリポートです。
2回目のレッスンの変化についてのお声
「壁との距離が近くなったというか、腰～背中がくっついてきた気がしました。
やはり体の血行が良くなった気がします。
右足がつりそうになりましたが、使っている筋肉の反応かと思いました。
お腹の力を抜いて凹ます？が難しいですがお腹がへっこんだかな、少しだけと思います。」
プラスムーブを大切な人に紹介したいと思いますか
「自分が腰痛なので例えば仕事場とかで本当に腰や膝の痛い人に教えてあげたいです。
あと疲れやすいとか悩みのある人におしえてあげたいです。」
