今日は2014年大阪国際女子マラソンですね！
今日は大阪は暖かいです！
天候は走りやすいのではないかな～
去年こんな風にがんばって 大阪国際女子マラソンに参加した受講生さんが今年も参加しています。
どんな風にがんばったか、すごい記録なので、ご紹介します。
↓↓去年のことです。
反り腰改善で奇跡の記録更新のランナー
ダイエットのためにはじめたマラソン
65キロからただ今47キロとの事で18キロ減量に成功したとのことですが・・・
ランニングで歪みが強くなったようです。
故障に悩んでいらっしゃいます。
走っていると肩甲骨が痛くて腕を回しながら走ったり、足も痛いとの事。
貧血も悩みのようです。そこを克服して
そして、目標は国際基準に達すること
波にのってきたと思うと、故障のために前進できずに辛い思いを
してこられています。
国際マラソンに是非参加して欲しいです。
ランナー必見！故障を防止する方法はコチラ
「LOYちゃん大変身物語」第12話 １話
２話
３話
４話
５話
６話
7話
8話
９話
１０話
11話
LOYちゃんの奇跡
ＬＯＹちゃんはプラスムーブ受講からたった４ヶ月と２週間で国際資格取得の夢を叶えました。
去年11月25日の大阪マラソンで３時間１２分27秒の奇跡の記録をたたき出しました。
国際基準は３時間１５分で、LOYちゃんはなんと２分２７秒も余裕で取得！！
楽ランの女子の中で国際基準を取った中では最高の記録での取得でした。
ＬＯＹちゃんの５年前の最高記録３時間１９分４０秒を７分１3秒も記録更新しました。
最初はいろんなところが痛かったのですが、今は座骨が痛いくらいで、去年の7月からかかりつけの
接骨医の先生の所へ3回行っただけのようです。
そして奇跡の３時間１２分27秒の記録更新を周りが驚きまくりなのです！！
彼女は４１歳！ランニング期間が長く、初心者からもう10年以上走っているので、周りはもう絶対に無
理だと噂していたとのこと！！
ランナーならわかると思いますが、１分記録更新も夢のような話なのです。
「絶対に国際基準が取れないだろう」と…
皆が絶対を付けていたほど不可能な事
しかもプラスムーブ受講前の３月は
歩くのも困難になるというほど故障していました。
だからプラスムーブを受講したのです。
更に奇跡が起こり、今年の１月２７日のＬＯＹちゃんの晴れの舞台「大阪国際女子マラソン」でなんと３時間９分５４秒と最高新記録を更新
スタート前、実は「青ざめた顔だった」と楽ランの会長ＭＡＫＯＴＯさん
そして本人も「スタート前に緊張からポロポロ泣いていました。」と、
でも体に身についた歪みを改善するプラス筋肉は彼女を裏切りませんでした！！
プラスムーブを毎日一生懸命、努力して積み重ねた結果
彼女の５年も前の過去の最高記録を１０分も塗り替えたのです。
「プラスムーブを諦めづに繰り返すとこんな大きな夢が叶うのですね」と・・・
彼女は初回反り腰で軸がずれていました。
２０１２年７月１０日のレッスン前後の写真
ワンレッスンで反り腰改善しています。
だからＯＫなのではありません。
重力で戻ってしまうので、これがキープできるようにプラスムーブを積み重ねることが重要です。
彼女はそれをしました。
「あきらめなければ、夢は叶うのですね！！」としみじみ話してくれました。
「努力は裏切りませんね～」と・・・
そして背中のピンクの線でわかる軸は初回タンクトップの左寄りにずれていました。
実は彼女この軸がよくズレます。
レッスンに来ては、矯正して記録更新につながるのです。
レッスン前もずれていました。
ＬＯＹちゃんに猛特訓したのは下の写真の座り方をしてのアスリートのためのスぺシャルなプラスムーブ応用編
2012年７月１０日と2013年1月7日
この座り方ができないとランナーはうまく上半身を振ることができません。
彼女はすごい記録を達成しました。
でもまだ完璧ではありませんでした。
2012年１１月１９日と2013年1月7日
どこが完璧ではないかというと、正しい姿勢でのウォーキングができるかどうかのテストで軸がずれるからです。
ウォーキングでずれるということは、ランニングではもっと大変です。
こんな状態で5年前の最高新記録を10分も更新したのです。
まだまだ可能性大です！！
楽ランのＭＡＫＯＴＯさんが「ドーハの奇跡同様の奇跡だ！！」と感動して
「プラスムーブは本物！！です」と感動して言って下さいました。
国際マラソンに出場したいという夢を持って、2012年7月にプラスムーブを受講されました。
2012年春は坐骨神経痛で走れなくなっていました。
5年前のかこさいこう
一時ドクターストップしていて、やっと軽く走れるようになった7月から受講開始
2012年10月の大阪マラソンで、なんと夢をかなえ
━─━─━─━─━─以上が2013年前回の大阪国際女子マラソン出場の夢を叶えたランナーのお話 でした。
今日のレッスン前にお初天神さんに寄ってきました。
楽しんで走って欲しいなぁ～♬
笑顔で(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
そして同じく2012年6月から受講したサブスリーになることが夢のTOMちゃんも 参加しています。
去年前年より3分27秒記録更新の3時間1分33秒で後一歩でした。
今年こそはサブスリーの夢をかなえて欲しいです。
大阪梅田”反り腰矯正サロン”
1分！立つ・座る・寝るだけで
あなたも魔法のように自分で歪み矯正出来る
筋トレなしで、正しい姿勢維持筋肉が付き、
自然治癒力がアップ⇒腰痛・肩こり不具合改善
下半身・顔・ポッコリお腹・ホウレイ線改善
他力が効かなく、どん底だった私が研究開発し見つけた方法
プラスムーブの中田智子です。