大阪梅田”反り腰矯正サロン”
1分！立つ・座る・寝るだけで
あなたも魔法のように自分で歪み矯正出来る
筋トレなしで、正しい姿勢維持筋肉が付き、
自然治癒力がアップ⇒腰痛・肩こり不具合改善
下半身・顔・ポッコリお腹・ホウレイ線改善
他力が効かなく、どん底だった私が研究開発し見つけた方法
プラスムーブの中田智子です。
寒いせいかぎっくり腰の方のＳＯＳを耳にします。
年末にやってしまったら大変です。
プラスムーブの受講生の方は自分で改善できる方 が多いです。
自分で改善出来る人になっていただくためのレッスンをしているからです。
そのお一人のお話は次回・・・
もしギクッとなったら
まずアイシングです。
風邪に要注意でお部屋を暖めて
そして動かさない
次に仰向けになれたら
コチラ の寝るだけエクサを膝をたてて
最初はお腹を押し込む動作を痛みと相談しながら手さぐりでそろりそろりとやって
落ち着いてきたら力加減を増やして・・・
寝るだけエクサが腰痛には効果的だとお声をたくさんいただきます。
寝るだけエクサで固まって振り向けなかったトライアスリーターも１分で腰を回転できたり
”ぎっくり腰の翌日に受講”その日からぎっくり腰だけでなく腰痛さらばになったとお声 を下さっています。
この動作の後寝返りができるようになったお声などたくさんのお声 をいただいています。